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直面恐惧,勇往直前

直面恐惧,勇往直前

作者: 前进的竹子 | 来源:发表于2017-07-24 21:19 被阅读25次

    恐惧未知

    未知的东西带有自然的恐惧属性,所以我们对未知充满了恐惧。

    “举头三尺有神明”一直以来我们对于鬼神、精怪充满恐惧,因为不知道到底是不是存在,又是以什么形式存在?在哪里?是什么样子?都会些什么?即使作为无神论者,面对有些科学无法解释的现象时,也会心存疑虑,对于这种未知的存在充满恐惧,也有一种想要一探究竟的渴望,只有完全了解的东西才不会让我们恐惧。

    黑暗,伸手不见五指的黑暗,会勾起内心深处的恐惧,因为对周围的一切失去了感知,不知道下一刻将发生什么,未知慢慢的瓦解心理防御,投降于恐惧。

    未知的,让人恐惧。

    改变的恐惧

    上班看看报纸、聊聊天,下班看看电视、玩玩游戏,睡觉睡到自然醒,吃饭吃到心满意足,在这种安逸的生活中,就会不愿走出去,做一些“出格”的事。这就是“舒适区”,这个概念没多少人会觉得陌生,而且知道我们需要走出舒适区,但却迟迟不肯行动,这是为什么?

    有人说毅力不够,有人说目标不明确,有人说不知道该怎么办......其实这些借口的背后都有着恐惧的影子。不要说你什么都不害怕,你害怕走出去之后没那么安逸了怎么办?你害怕努力去做但却失败了怎么办?你害怕自己不能使用舒适区意外的生活!你害怕即将面临的陌生的一切......对,就是害怕,所以才没有去做。

    因为恐惧,拒绝改变。

    失败的恐惧。

    “我不想干这份没有前途的工作,我要去一线城市,我要重新找工作。”
    “那就去吧。”
    “可是,万一我不习惯一线城市的快节奏怎么办?”
    “没事,会慢慢习惯的。”
    “可是,我不知道要做什么怎么办?”
    “你想做什么?”
    “做产品策划。”
    “那就做产品策划,现在可以学,在线课程有很多。”
    “可是,学不好找不到工作怎么办?”
    “......”
    还没有开始,就已经想到要放弃,说好听的这叫“理性”,其实这就是害怕,害怕失败,害怕付出了一无所获。

    克服恐惧

    未知的让我们恐惧,这点我们承认。但是生活中有许多时候,我们却不愿意承认自己的恐惧,而是将恐惧披上一层外衣,掩饰自己的恐惧,给自己找到各种掩饰的理由:我还有时间、我还有很多事、我不知道怎么做、我...

    不敢承认自己的恐惧,说明没有意识到或者在逃避事情的真相,也在拒绝成长,拒绝成功。

    怎么克服恐惧?古典老师在《拆掉思维里的墙》中给了几个方法:

    1、热爱生命,远离恐惧。少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志,远离那些没有安全感的人,接近那些简单快乐的人,看看那些干净明亮的电影和书籍,做一些无缘无故的快乐的事情。站在阳光里,慢慢晒走黑暗,慢慢消融恐惧。

    2、做一个恐惧保险箱。把你最恐惧的事情仔细写在一张纸上,要写10张,而且尽可能的详细。然后放在一个安全的地方,确保没有其他人知道。告诉自己,我担心的事情有可能发生,但是我要去做我自己的事情,所以我要先把我的恐惧安全地存在这里,等我做完,再取走我的恐惧。这个时候你会觉得心理舒服很多,然后大胆去做吧。

    3、面对恐惧,触底反弹。找到自己的恐惧底线,然后面对它。其实恐惧没有那么可怕,它就是个懦夫,只要你鼓起勇气要跟它决战时,它就会逃跑。而需要的就是自己主动面对,直面内心的恐惧,以一往无前的勇气冲破一切障碍,才能突破桎梏,赢得新生。

    恐惧并不可怕,可怕的是没有面对恐惧的勇气和信心。

    不放恐惧的图片,开心就好--来源网络

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