虐待

今天早饭后我去遛狗回来，一进门，看到父亲在看电视，顿时我内心一股怒气升起来。然后我又对自己说：不让爸爸看电视，让他干什么呢？又没有什么活，爸爸也很孤独。接下来我看到我那股愤怒的背后是，我就不想让爸爸得好，我就不想让他舒服，我就不想让他美。我的意思是，我这么不高兴，这么委屈，这么压抑，这么惨，看到你高兴和舒服，我就生气。

爸爸坐在那里看电视，舒服了，我就有愤怒的能量出来了。

我借由对爸爸的愤怒，释放我内心压抑已久的怨气。

我不但对爸爸这样，对娘、公婆也是这样。我虐待他们，我就释放了我压抑的能量，我才高兴。