昨天讲到了胃的肌肉没有弹性，造成胃蠕动不足，胃的粘膜损伤，造成胃炎胃溃疡的调理方向
接下来讲讲第三点：胃酸不足，造成食物消化效率降低
胃酸与胃，它们俩在一起工作，胃制造出胃酸，实际上，胃酸并不会伤胃，这是身体亿万年进化的智慧
胃壁黏膜损伤，并不是胃酸造成的
事实是，胃不好的人，普遍存在胃酸分泌不足，尤其是病人和老人，因为胃酸过少，所以消化不好，从而导致营养物质的吸收不好
胃酸过少导致的消化不良，经常被认为胃酸过多，并且使用抑制胃酸的药物治疗，而结果导致更多的胃病
️很多有胃病的人，他们由于消化不好，无法吸收足够的营养，生理机能也减弱，他们体内合成各种化合物的能力都在下降，包括各种荷尔蒙以及酵素，所以根本没有能力制造过多的、大量的胃酸
凡是吃降酸药的人，胃酸浓度降低，意味着，食物分解的难度要放大了几倍，这就意味着原本你吃这个东西还能消化，从你吃了降酸药开始，越来越难以消化，难消化的食物停留在胃里，这会加重本来的胃病
甚至，降酸药让胃酸的PH值下降，更加有利于幽门螺旋杆菌的生存和繁殖！
想要解决胃酸不足造成的消化不良，就要懂得胃酸的制造，需要这些营养素：蛋白质、维生素B、维生素C、钙
最后，说说第四大问题，酶不足，造成食物无法被分解
酶，可以一对一分解蛋白质，分解脂肪、分解糖类用的是不同的酶
酶就相当于螺丝刀
比如当你要把电视拆开的时候，必须要用各种各样的螺丝刀才行，拆完之后，要把它们组装起来，还是会用到各种各样的螺丝刀
所以，当身体酶不足的时候，食物就无法很好地被拆解，消化就会遇到困难
胃酸和酶的问题的关键，就是维生素B族，维生素B族充足，就可以与蛋白质一起够制造出胃酸，制造出消化酶
维生素C跟连接有关，胃和肠道之间有很多的连接一定要有维生素C，胃酸和酶的制造，还需要有足够的矿物质，所以要加上钙镁片
最后总结一下，对于胃病所需要的营养
帮助修复胃粘膜的原材料，蛋白质、维生素A（类胡萝卜素），B族维生素、优质脂肪，维生素E，都是帮助构建粘膜组织的必须营养素！
如何改善胃的肌肉力量，提升蠕动能力呢？首当其冲就是蛋白质，还有VC，因为蛋白质和VC可以合成胶原蛋白，让组织之间的链接更加紧密，蛋白质充足，肌肉的弹性就会增加，力量就会加强，蠕动能力就会提升！消化效率就会得到提升
如何增加胃酸、胃酶呢？
增加所有可以合成胃酸的材料，包括蛋白质粉、VC、VB、钙镁片、卵磷脂，这五样是合成胃酸所必须的原材料！如果你认认真真的吃上一段时间后，你会发现你的消化能力会大幅度提升，一定的！
最后，想要养出一个好的胃，最重要的是，拥有一个好的心情！
关于幽门螺旋杆菌的调理课程，过几天分享
今天的内容就到这里，祝大家早日养出健康的胃宝宝！
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