今天学习第七单元的主要内容是时间管理。

这部分内容实在是耳熟能详。

结合上一单元的心理比对和执行意图，时间管理从做计划开始的全部流程和手段，算是都学完了。那么在执行的过程中，我们还要注意什么呢？

我想谈谈我我对这几课的一点小小的感悟，可能有些细碎凌乱，但我认为都是执行的细节，值得大家参考

1、关于单线程到多线程能力

过去我们都强调多线程操作的能力，主要都是跟计算机做类比，其实计算机也是逐一输出的，当然现在时代有进步了，GPU开始多核时代，但我们人类的大脑无法多核，还是得线性的输出，一件事情做完再做另外一件事情，才会有高效率。

有的人说自己能同时做好很多事情，其实这些事情要不就是使用大脑不同功能，比如一边走路，一边听英语，或者一边画画、一边听音乐。要不就是非常浅度的思考。

在这方面，建议大家还是做好计划之后，对重要的事情首先做，用番茄工作法或者其他深度工作的方法率先完成。

2、关于放空自己

放空自己非常重要，我在整个2017年都做的不好，总是觉得浪费时间。所以对这一段读的特别认真。

人的思维过程首先是❶外界感受进入❷引起情绪感应❸开始理智思考❹做出判断和决定。❺执行。大概是这么一个过程。

现在输入的信息量太大，很多时候各种感受和情绪同时涌现，有点乱，而人有难像梳理逻辑那样去梳理情绪，所以就会被卡住，茫然四顾，怅然若失，甚至不知道自己该干点啥。

放空，就是让大脑先清空凌乱的内存，再回到现实中重新做单线程的思考，反而能更快的解决问题。这也体现了一种快就是慢，慢就是快的哲学思想。

3、关于念头收纳

念头收纳就是在深度工作的时候，手边放一张纸，把自己突然冒出各种想法记录下来，以后再处理。

很多时间管理的课程都讲过这个技巧，我们知道大脑在出厂之前就被设置成了随时走神的模式，如果不是这个模式的，早就被各种天敌给吃掉了，对吧。

这篇文章中提到的一个结论，对我特别有用，那就是收纳念头超过七个，基本上就没啥念头了，工作学习就很容易进入专注状态。作者没有说明这个结论来自哪里，但对我来说却起到了很好的安心作用。希望你也注意这个效应，缓解自己的焦虑。

4、关于短小时间的事件列表

如图所示，平时可以特意列一些表，一分钟事件表，3分钟事件表，5分钟事件表，10分钟事件表，这样就可以在出现上述时间碎片的时候，掏出事件表直接处理，而不是啥也想不起来，光刷微信了。

最后，也是最最重要的终极解决之道，是下面两句话

1、投资自己的时间，早日使自己变成自由职业态。

2、找到生命的主题意义，让一切碎片知识和碎片时间都有意义。

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附录

----《超级个体》第四单元三课学习笔记----

知识简述

7-1碎片化时代，3种能力让你效率升级

不同时代的时间管理的三个比喻

农耕时代：心跳

工业时代：钟摆

互联网时代：交响乐

把人和电脑做比喻

磁盘扫描的整合能力

执行任务的线性输出能力

磁盘清理的放空能力

关于放空的问题，作者没说清楚， 我虽然也觉得重要，却很难坚持践行。

7-2加减乘除4种高效能策略

4种碎片化时代的时间管理方式：

加：提前列出“碎片时间清单”，增加碎片化价值（既然时间碎片化了，那就把任务也碎片化，否则就剩下刷微信了）

减：把同样场景的碎片化任务放在一起处理，减少切换成本（情景清单）

乘：叠加不同类型工作，形成叠加效应（及时转换工作任务类型，积极休息）

除：主动把大任务拆分成碎片化任务（本人认为思考碎片化更有效）

7-3超越碎片化时代

碎片化时代无可避免，但我们至少还有3个策略。

第一个策略是摒除干扰。分为内部和外部干扰，内部干扰给大家介绍了念头收纳和3秒禅；外部干扰介绍了电子静默、物理隔离、管理期待和善于拒绝。（典型的资源策略）

第二个策略是通过持续投资优势和趋势，让自己进入自由职业态，创建系统甚至投资。（典型的愿景策略）

第三个策略是创建一个人生主题，连点成线，吸附碎片化。（更高级的愿景策略）

7-1就是个引子，论述的有点逻辑不清，不看也不影响后面的课程 个人效能手段都讲出来了，特别新颖的是碎片化思考 高屋建瓴，干货不断的一课