请善待自己的早餐
很多人早上宁愿多睡一分钟，也不会愿意早起十分钟，把时间花在吃早饭上面。
“我没有吃早饭的习惯！”
听来是多么理直气壮的宣言啊！
可是，你还记得小学生生活课上老师教的那句古训吗？
早饭吃的好，午饭吃的饱，晚饭吃的少。
早饭是一天精神的来源，更是身体的健康来源。
或许你还不知道，如果你每天不吃早饭，那么你的身体为了维持该有的机能运转，就会吸收肠道里的残留物，而这个残留物，恰恰都是原本应该被排出体外的“粪便”！
这些被再次，反复吸收的，其实都是毒素，而不是营养。
毒素堆积在哪里，哪里就会出现问题，这不是一天两天的事情，所以你不会在意，更不会重视。
直到有一天，忽然有个检查告诉你，你有高血压了，你有结节了，你有囊肿了……
我这里说的都是轻的，可是如果没有这些轻的，又哪里来重的？
不吃早饭，影响的不仅仅是你的胃，更是全身都在吸毒！
所以，请善待你的早饭，人这辈子，最多也就在这个世上待3万多天，难得有极少数的人可以活过4万多天。
请不要因为一时的懒惰，将这幅好皮囊，毁在自己的手上！
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本文标题：请善待自己的早餐
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