雪下了半天,到下午终于停了,赶紧出去活动活动。
今天的五公里跑得很顺畅,全程跑下来都没有感觉到累。
连续跑了两天,计划明天要休息一天,如果身体感觉不累,可以慢跑两三公里。
自我感觉跑步是会上瘾的,我有点不明白原因。同样是运动,打篮球、踢足球等运动怎么不上瘾呢,只有跑步会上瘾吗?
不管怎么样,凡事过犹不及,归根结底普通人还是慢跑更好。
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本文标题:半小时五公里
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