安居士/海滨：作息
日出而作，日落而息，这是大自然为人类制定的作息时间表。清晨，一轮太阳自东方天际喷薄而出，漫漫长夜终于过去，万物在朝气蓬勃中迎来黎明。残梦已逝，苏醒的意识告诉自己，生命中崭新的一天又将来临。此刻，你满血复活，精力充沛，或准备乘车去上学，或开车去上班，去从事高度紧张脑力或一定强度的体力劳动，去迎接新的挑战。
如果你爱自己，就应该听从大自然神圣的命令，响应太阳的号召。道法自然不只是一种观点主张，也是一种健康的生活态度，更是一种符合人与自然和谐相处的智慧。背道而驰，为道日损，损之又损，最终导致身体疲惫不堪，心力交瘁，所有疾病的根源皆由此而生。所以，爱自己，就应遵循自然规律行事，衣食住行，起止作息，皆有法度。
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安居士/海滨：作息
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