从开始每天写同霞琐事至今已经二百多天了，一直坚持过来，一天都没中断，感受最深的就是微习惯的养成。
什么是微习惯？简单来说，微习惯就是很小很小的习惯。当你开始做这件事的时候，你不会因为完成它感到困难。在普通的习惯与微习惯之间，微习惯更容易完成，让人产生更少的抵触情绪。
如何形成微习惯？1.选择适合自己的微习惯；2.列出实行计划；3.记录完成情况并及时反馈。
因为完成微习惯很轻松，容易产生满足感，所以微习惯更容易坚持。
从开始每天写同霞琐事至今已经二百多天了，一直坚持过来，一天都没中断，感受最深的就是微习惯的养成。
什么是微习惯？简单来说，微习惯就是很小很小的习惯。当你开始做这件事的时候，你不会因为完成它感到困难。在普通的习惯与微习惯之间，微习惯更容易完成，让人产生更少的抵触情绪。
如何形成微习惯？1.选择适合自己的微习惯；2.列出实行计划；3.记录完成情况并及时反馈。
因为完成微习惯很轻松，容易产生满足感，所以微习惯更容易坚持。
平时我们去睡觉经常会开玩笑说和周公约会去了，说的就是周公解梦，但周公的出处却从来不知。 今天看了...
女儿挑战30天每天看电子产品少于1小时得手机，今天连续第12天，自从开始挑战，不光培养了自律，还学会了复盘，...
有时候小朋友的力量也不能小觑，今天女儿做作业时有点心烦，来到欣宝旁边，给妹妹说她心烦，欣宝好像听懂姐姐说...
这两天降温了，翻出女儿的加绒裤子和外套都短了，给她买了新的今天都穿上了，女儿说:“好温暖，现在如果寒风吹...
争霸赛最后一天结束的时候我就想:这些都课程是老师们实战出来的经验总结，特别珍贵，应该再好好听听。昨天双双老大...
昨天白天跟秀菊聊过天晚上就做梦回到了高中时代，我们骑着自行车在路上边走一边开心的聊天，路上撒下了我们爽朗...
今天周末休息，全家一起去湿地走走，两个孩子都玩的很开心，特别欣宝一路走下去都好奇的到处看。玩完就去老头儿油...
已经进入到了12月，今年最后一个月，时间真是快，一年时间马上就要过完。 回想这一年来自己的变化非...
今天在momself公众号看了一篇文章，讲到很多妈妈害怕被评价，以及在这种害怕的压迫下，不敢取悦自己。感觉...
看到稻盛和夫说“神灵分別赋予了每个人神奇而且无限的可能性。区别仅仅在于，有的人发挥了这种可能性，有的人却...
本文标题：同霞琐事第223篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wyrdgktx.html
网友评论