刻板的生活，尤其是自己给自己制定的刻板的生活，是在是没有什么不好的，而且还是极好的，在刻板的遵行中最终会收获你的自由。
以前不懂大哲学家康德为什么，他的生活那么刻板，以至于当地人用他出门散步作为时间标尺，当时我想这该多无趣去，每天都在同一时间做相同的事情，剩下的一生都这样过，这可是一眼就望到头的日子啊，多绝望。
后来，经历多了，发觉康德那么刻板的生活竟然是我想过也过不上的生活，每天被外在工作与生活待办事项，逼迫着东奔西走，神游万里，身心疲惫。这时候，才发现康德的生活不是刻板，而是极度的自律，这种自律背后带来的是高度的安稳和平和的心。
打个比方，在一望无际的大沙漠里开车，没有道路，没有人烟，也没阻隔，看起来可以任意驰骋，但是因为没有需要遵从的外在限制的指引，自己就会害怕这种自由到无法承受的自由，而渴望有一个指引，指引自己朝着一个风向行进。要知道，你必须有一个规矩尺度来规制自己，如果没有外来的尺度，那你也必须有自己的尺度，退一万步说，即使你给自己一个并不正确的方向，那也最终有机会让你驶出这个吞噬生命的沙漠，而没有方向，则只能葬生于 此。当人没有尺度的约束，就会无所不为而无所作为，因为自己也不知道为什么做这事而不是做那事，渐渐的被自己的潜意识所完全操纵而不自知，而尺度就是用刻板的要求去冲击挑战自我的潜意识，要求必须给出足够的理由才允许打破刻板的要求而随心做事。换言之，刻板自律的本质作用就是在我们的潜意识面前给我们自己刷出存在感，要知道，潜意识并不等于自己，你的潜意识里面有什么，你无法想象。刻板自律就是把潜在的冲突给明显化，用外在仪式感逼迫潜意识给出说服理由，从而帮助你从不知不觉的潜意识的压迫操纵中，逃奔出来，做真正的你。
刻板的生活是旁人看到的，自律的生活是自己知道的，总会越来越深刻的意识到：自律就是自由。现在起，每天定时作息，每天行动清单，每天练习清单等，这些你准备好了吗，请相信：在自律的道路长，你你并不孤独。
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