为什么有的人会离不开让自己痛苦的关系？

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为什么有的人会离不开让自己痛苦的关系？

1.没有学会分离。

2.源自于分离焦虑。

客体关系理论认为：一个人婴幼儿时期的母婴关系，是奠定他的人格基础。

根据精神分析学家玛格丽特 · 马勒的婴幼儿心理发展阶段论：

6个月之前的婴儿，跟妈妈基本上处于共生阶段。在这个阶段，他们的所有基本需求都需要妈妈来满足，所以这个阶段就构成了“母婴共同体”。

而到了6个月之后，随着孩子的能力越来越强，能够逐渐地独立完成吃喝拉撒睡玩等活动，就会逐渐与妈妈分离。

于是“母婴共同体”开始瓦解，这个时期被称为分离-个体化阶段。

正常在良好的养育之下，孩子在三岁左右就能够完成与妈妈的心理分离，形成个体化自我。

这个时候，孩子就能够与妈妈维持住稳定地关系，只是有需要是才会向妈妈求助。即便是妈妈暂时的离开，孩子也不会慌乱，也能够保持基本的独立性。

而这种从“依赖到独立”的灵活切换能力，也是在奠定一个孩子在未来独自经营亲密关系的心理基础。

但如果，一个孩子在母婴的共生阶段没有获得良好的照料，又或者在分离个体化阶段，没有很好地完成分离。

那么，在长大以后，孩子在亲密关系中就会一遍遍地退回母婴共生阶段：害怕分离，希望另一半能够时刻满足自己的需求。

而如果成年之后进入的是一段损耗型的关系，就会是噩梦地开始。

你会努力地想要得到对方的认可，但会发现再怎么努力，再怎么付出，都不会被尊重，被理解，被爱护。而且明知道这是一段有毒的关系，还是没有勇气当断则断。

因为分离焦虑会不断地折磨自己，一想到离开对方，潜意识里就会唤起早年与重要客体间的分离痛苦。

因此，一个没有很好完成分离个体的人，是很难有足够的勇气切断让自己痛苦的关系。而且越是在关系中得不到，就会越有自我证明地渴望，身陷其中无法自拔，为的就是避免体验那种糟糕地熟悉感觉。

另外，很多人离不开那些让自己痛苦的关系，都是源自于分离焦虑。

分离焦虑是婴幼儿在同依恋对象分离时，所呈现出来的恐惧反应。

对于一婴儿来讲，能从主要的依恋对象哪里获得安全和保护，是一种天生的需求，尤其是在生命的前两三年。

如果在这个阶段，孩子的情感客体永久性没有得到很好地建立，那么对于婴儿来说，即便短暂的消失也会有生死感。

因为他们还没有把安全依恋的体验内化到心中，来进行自我安抚。

如果在早年成长中，经历了太多这样无法消耗与承受的分离创伤，就会对整个人生都有很大的影响。

就如英国发展心理学家，约翰 · 鲍比在其著作《分离》中所说：“我们有理由相信，在生命的头三年里，个体如果经历了长期或者反复出现的分离，那么分离将会永远存在于他的生活中”。

于是成年以后分离焦虑，就会在关系中产生，萌生出害怕被抛弃的恐惧。