幸福像花儿一样
小时候总以为长大了就没有烦恼了，长大了才知道，烦恼无处不在。
在快节奏的现代社会，我们越来越忙碌，脚步越迈越快，心底的快乐却越来越少。我们越来越焦虑，却越来越难感到幸福。
我们不妨问自己一句:你有多久没有真正开心的大笑过了?
是时候慢下我们的步伐了。
静下心来，做好这几件事，慢慢经营自己的幸福。
1.每周或者每天固定时间记录一件最让你开心的事/感动的事/好笑的事
——我本人常做的事情。为什么这样做?每当一个人情绪特别低落的时候，就会变得特别负能量，仿佛被整个世界抛弃了一样。这个时候，看看那些暖心/能让自己笑出来的记录。笑一笑，告诉自己，你看，这世界还是很美好的，只是你要用心去感受呀。
2.每周固定时间去户外走动，可以是一个人遛狗或者一个人散步。(一个人的时候更容易内心平静，不信试试，走着走着就会走出岁月静好的步伐哦!)
——户外活动有助于放松心情，调整情绪。有条件可以在小树林间散步，看到花花草草，整个人都会有被大自然包裹的温暖。
3.偶尔去尝试新的东西，去品尝以前不愿意吃的食品，或者去做一件自己以前不敢做的事情。
——尝试新东西说不定会带来意外的惊喜，从此又多了一份最爱吃的美食，抑或又解锁了自己的新技能。
4.在房间里放一些激励性的/温暖的小饰品。比如你最喜欢的明星的照片，有比如香薰。
——我家墙壁上就有我男神的照片，每次受挫的时候，看一眼男神，心底就会重新燃起力量的小火苗推动着我不要放弃。睡前点一根香薰，伴着淡淡的香甜入眠，必是好梦。
5.当自己有进步时/自己买一份礼物。
——买礼物是对自己的认可，自己买的也会有满满的幸福感。
以上五件事是我长期坚持在做的。大家不妨也尝试几个月，再来告诉我，有什么改变吧?
——优利卡
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