锻炼数据
今天有点累。肩膀有点疼。
放弃锻炼的念头，又一次冒出来。每每这时候，都感觉坚持一件事是极其不简单的。而且，突然感觉，健身似乎进入了瓶颈期，很多动作完成的不是很好，不管数量还是质量，都有倒退的迹象，这可急坏我了。是继续还是坚持？这是个问题。
当然，毫无悬念的，依旧选择坚持。甩甩手，热身一下，咬着牙，双手握着单杆，用尽全力，向上拉起一个引体向上，感觉后背绷紧得很厉害，下放时，手关节发出，咔咔的响声。我能感觉到，这是一个释放负能量的过程，是热身不够彻底造成的。
不过，没事，第二个慢慢调整姿势，重新发力，绷紧核心，很快，就这样进入状态，一口气，12个引体向上，让自己后背发热，额头出现些许汗珠，双手继续悬挂着，休息一会儿，再调整一下姿势，再发力，1个，2个，3个，很不错，完美的15个引体向上。
双手依旧继续悬挂着，再休息会儿，调整下姿势，想要有所突破，就要学会和自己内心对话，告诉自己，安慰自己，鼓励自己，其实，这很简单。继续发力，身体向上移动，只不过是速度有点缓慢，不着急，只要前进着，就是进步，再用力，向上的速度依旧很慢，而且有种越来越停滞不前的趋势。
看看手臂，肌肉膨胀，血管爆出，一条条很明显的痕迹，那是长年累月锻炼留下的痕迹，不过，这痕迹很完美，那是力量的见证，那是努力的结果，那是汗水浇灌的果实。非一朝一夕之功，非有毅力和坚持者，不可达到。这就注定了，这是一条不同寻常的路，但，值得走。
排除内心疑虑，抚平心绪，继续发力。这一次，运用全身力量，将所有的注意力，所有的力量，所有的焦点，都聚焦在手臂上，只要再前进一点，就那么一点点，就可以突破自己，就可以创造一个属于自己的小小记录。虽然，这有点困难，甚至是一种折磨，不过，当你突破后，就会很享受这种折磨。
额头的汗珠，似乎要流下来了，这是力竭的表现，也是终极力量的体现。此时，面目应该比较狰狞，不过，这并不可怕，悄悄相反，这是另一种美，虽算不上暴力美学，但，至少也是美学的一种。
安静，此时，房间安静的可怕，这是最后的爆发，这是暴风雨来临前的宁静，连呼吸声也那么明显，仿佛是雷鸣闪电般响彻整个房间。再深深吸一口气，用力吸一口气，然后，双眼平视前方，坚定的眼神中，透露出一丝桀骜不驯的狡诈，那是对所谓的困难的蔑视。
是时候展示真正的实力了，是时候突破自己的界限了，是时候给自己这些时日来的付出一个交代了。真正的英雄主义，是不需要仪式的，是不需要掌声的，更不需要鼓励。因为，对于一个真正的英雄而言，这些只不过是过眼云烟，唯有内心的那份坚持不懈，迎难而上，才是英雄所注重的。
随着一声高吼，就像闪电划破乌云密布的天空，穿过层层黑云，出现一道光。终于，在全力以赴的努力下，整个身体像鹅毛一样，轻轻地向上漂浮，终于，顺利过杆，完美的引体向上，就这样完成了。额头的汗珠，掉了下来，突破空气的重重阻力，终于落在地板上，散开出一朵美丽的花，艳美极了。
松开双手，双脚稳稳地落地，上身依然保持着抬头挺胸的姿势，眼神依旧坚定地望着前方，像是王者归来。不过，这些都不重要了，也将成为过去式。只是，这所经历的一切，将融入血液中，生生不息，刻入记忆里，永不磨灭。
虽然，他不在意这些细枝末节，也不在意全力以赴的付出，更不在意汗流浃背的艰辛，不过，他需要向这个世界大声宣布：
还是得长大，微笑着长大。不过，我，回来了。
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