失眠

最近这几年，失眠愈来愈严重。

熬夜，失眠

睡前聊天激动，失眠

睡前走路太快，回家失眠

总之，睡觉成了我的大问题，每天必要的问题。

前几年，用喝点黄酒，吃点枣仁安神就可以解决，到现在要用两种安神药，其中一种是西药，才能解决。最差的一步，可能就要吃安眠药了，真是痛苦。

躺在那里，不困，睡不着，数绵羊，数到几百，发现自己还是醒着。直到十二点才能睡去。想起有的孩子，成绩很好，怕自己考试不理想，焦虑，失眠。我就怕睡不好，然后失眠。白天不敢睡，睡了更是失眠，一个很差的循环。怎么解决呢！