提问：
@钰儿妈 我想请教下，怎么帮助孩子克服不信心，害羞。五岁女孩，她学习跳舞的团队有表演机会，其实就是去参加活动，让他们锻炼锻炼，之前她在幼儿园也参加了集体表演，考级也参加过一次，她都挺好的。这次可能觉得是外面的舞台，她有压力，不愿意去参加。但是明显想去，要去看，还在那里做思想斗争。
回答：
这个问题让我想起小钰第一次去参加古筝比赛时的情景，那时她也差不多五岁半，学习古筝半年。之前有在古筝学校里参加过汇演和公开课，都挺好。第一次到外面参加古筝比赛，是一个全省的比赛，去音乐学院。比赛是在专门的大教室里，孩子上台演奏，面对四位从没见过而且表情严肃的评委老师，教室的后面是候场的琴童和家长。
轮到小钰候场时，她有点不太愿意进考场，还好当时她参加的双人重奏，另外一位小伙伴和她一起进去了，她紧紧的挨着我，小声说自己有些害怕。
我抱着她轻轻的说“你害怕，是因为紧张吗？”
她：“嗯”
我：“那你紧张是因为担心待会上去了弹不好吗？”
她：“嗯”
我：“你是害怕评委老师听出来你弹错了吗？”
她：“嗯”
我：“你还记不记得张老师专门教过你们，如果上台弹错了可以怎么处理？”
她：“记得，继续弹后面的就好，不用重来，也不用慌。”
我：“那你觉得张老师为什么会专门教你们这个呢？”
她：“为什么？”
我：“这是因为就算真的弹错了也是很正确的啊。你还记得幼儿园里的爽爽姐姐吗？”
她：“记得，上次她也弹错了”
我：“对了，她是不是就像张老师教的那样处理的？”
她：“是的”
我：“不要说爽爽姐姐了，许多大人上台也会弹错的”
她：“为什么呢？”
我：“因为每个人都是从不熟练慢慢到熟练的，那不熟练的时候就容易出错。你看，现在台上的那个小孩，她弹的好不好？”
她：“不好”
我：“为什么？”
她：“她没有表情，弹得曲子也没有起伏。”
我：“对呀，你和小邓是不是都比她弹的好？”
她：“嗯”
我：“所以，妈妈有一个建议，待会你和小邓上去的时候，你就把那些评委老师都当成张老师，你怕不怕张老师？”
她：“不怕”
我：“对，你就和平时在张老师那里练琴一样，妈妈觉得以你们的年龄已经弹得很好了。”
……这时，轮到小钰上场了。
其实我并不知道当时小钰在场上时心情究竟是怎么样的，但那次她和小伙伴弹的都很棒，一路进了决赛，拿回了全国金奖。
在这段对话中，我在做什么？
第一部分在接纳她的情绪，帮她表达情绪分析情绪。
第二部分在认同她的情绪，告诉她她担心的事情是有可能发生，因为这是大家都会发生的。而且发生了也是很正常的，帮助她回忆并想象万一发生了可以怎么处理。
第三部分是在给她信心，通过事实对比让她看到自己的优点以及如何发挥出自己的优点。
其实在进行这段对话时，我并没有预设，我并没有想我的这一番话真的能够改变什么，能够让小钰愿意上台参加比赛。我只是尝试通过我感受到的小钰当时的情绪进行认同、接纳，在她愿意和我继续交流的前提下帮她对她的情绪进行分析并提出我的建议。
个体心理学的最重要观点就是“自我价值感和归属感是所有人的首要目标。”对于孩子来说尤其重要。
因为自我价值感，孩子都是会在意外界评价的，所以她们会担心自己做得不足够好，这种孩子往往对自我要求比较高。
因为归属感，面对陌生人和陌生环境时孩子会本能的有一个防备和适应的过程。
所以这两者加在一起的时候对于孩子是一种双重压力。
在这个时候如果家长鼓励孩子说“不用怕，没什么好害怕的！”
这对于天生就比较偏向于表演性的孩子来说，也许有用，或是根本不用家长说，这类孩子就直接自己冲上去了。
但是对自我要求比较高或是天性谨慎的孩子来说，她们的压力会很大，因为她们的“担心”不仅没有被消化，连“担心”和“害怕”的情绪想法都被反对了。
在这方面，别看我上面的那段对话好像还不错，其实我曾经是做得很糟糕的。
在某年幼儿园的六一活动中，我就曾因为钰儿不愿意参加活动只愿意坐在边上当观众怎么推都推不动而把她狠狠的训了一顿，那一次小钰哭的很惨，看着她哭的时候我就后悔了——明明应该是很快乐的一天，我是为了什么要发那么大的火呢？那一次小钰的眼泪给我留下了很深刻的记忆。
也是从那一次之后，小钰面对的所有活动，我还是会想办法鼓励和引导她去参加，但在她依旧不愿意的情况下我也让自己练习坦然的陪她一起当观众，但我会和她从旁观者的角度讨论参与活动的小朋友，看到别人是怎么处理在活动中遇到的问题（当然是说优点），如果是我们自己遇到了我们可以怎么处理……
慢慢的，我感觉到小钰愿意一点点的去进行尝试了。但我还是告诫自己不要急，要陪着她，她往前走一点，我也往前走一点；她要停下来当观众，我也停下来。
所以我想，在小钰第一次参加古筝比赛之前发生的那场对话，其实也并不只是因为那短短的几分钟发生作用的，而是之前无数次的耐心陪伴铺垫而成的。
你们家的宝贝，我并没有见过，所以我也暂时还提不出来可以有怎么样更适合她的方法。
上面我和我们家孩子的经历，仅供你参考。
想说一点题外话，关于如何培养孩子的兴趣。
钰儿现在学古筝五年了，当初和她一起开始学琴的幼儿园其他四个小姑娘其中三个都没坚持过半年，还有一个在第四年放弃了。
很早的时候就有幼儿园里一起学琴的家长问你家孩子是怎么能够自觉练琴的？
现在也有小学的家长问你家孩子是怎么能够坚持每天放学后都还练琴的？
首先，我们需要讨论一个问题：兴趣是怎么来的？
第一，我们绝对承认兴趣有天生的，因为很多家长都分享过说自己的孩子根本就没怎么管，孩子自己在某方面就一直探索下去了，特别有兴趣。这类孩子家长根据孩子的兴趣给予充足的支持就好。
第二，那如果没看出来天生对自己有兴趣，而家长又希望孩子能培养点什么兴趣出来，比如像我们家，那就得先和孩子选择一个她相对喜欢的东西，怎么想各种办法让孩子能够学会并做得好、比她更看到的其他孩子好——兴趣就出来了。
所以，除了第一类孩子之外（那往往都是“别人家的孩子”），对于第二类孩子，往往都是做好了才有兴趣，而不是有兴趣才能做好，这个顺序很多人都会有误区，包括以前的我。
对于很多事，不光是孩子，包括成人，都是需要熟能生巧的，做得多了，自然就擅长了；擅长了，就自然做得比别人好；做得比别人好，兴趣就大起来了，然后就更愿意做，更擅长……这是一个良性循环的建立。
小钰五岁半得的那个全国金奖，就成为了她后来不再害怕古筝比赛和考场的最初动力，因为她由此发现了她比别人做的好。而且在后来一直到现在的一路上，她都发现自己在这方面比很多孩子都好，所以就愿意一直在这方面投入时间和练习。
但小钰现在开始需要填写很多表格了，表格里通常都会有“特长”和“爱好”的填空。
我和她仔细的解释了两者的区别——“特长”是你能做而且比一般人做的要好的东西，“爱好”是你自己也许做的不是那么好，但很喜欢的东西——后，她毫不犹豫的在“特长”里填上了“古筝”，在“爱好”里填上了“画画、唱歌、看电视”……
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