茶文化作为中国的瑰宝，吸引了越来越多的茶客。
喝茶不仅是一项日常的行为活动，更是一门艺术。
掌握了以下10条喝茶的禁忌，可就是真正的懂茶人了。
饮茶的禁忌
1
忌饮隔夜茶
无论是红茶绿茶任何品种的茶叶，都不宜放在水中浸泡过久。
用盖碗或是紫砂壶冲泡的茶水，茶汤不易过淡。
办公室喝茶，无论是保温杯和玻璃杯，尤其不能喝隔夜茶。
暖和的温度，敞开的茶汤，易遭空气中的微生物繁殖细菌，就如同食物久放的道理一样，对肠胃会造成刺激。
2
忌饮过浓的茶
茶作为世界三大饮料之一，提神醒脑效果极佳。
浓茶里含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等，饮用过多容易导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适，还可能伤及脾胃。
3
忌饮过烫的茶
人体的口腔和肠胃黏膜是非常敏感的，入口的饮品，温度超过62度，就很容易损伤喉咙食道。
太烫的茶水对口腔、咽喉、食道和胃刺激多很强，喝茶要观其形，再闻其香，最后才是品。
4
忌空腹饮茶
如果饱餐之后，可以喝杯普洱刮刮油，茶水含有丰富的茶多酚，可消脂减腻，提高人体免疫力。
但是空腹，肠胃处于饥饿状态的时候，饮茶会刺激肠胃，进而造成人食欲不振，消化不良。
5
忌喝新茶
新茶由于存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类物质，对人体肠胃黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。
所以新茶易少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
6
忌喝头遍茶
不是所有的茶都是有机茶，有些茶叶表面难免残留农药，所以头遍茶都是起到洗涤作用，应弃之不喝。
普洱类：用烧开后，稍搁置下，不沸腾的100度水，冲入开水后，根据头茶量，决定洗茶时间，既去除农药，又充分醒茶。
红茶类绿茶类：茶叶多采用嫩芽类的茶种，需根据该茶的特点，用80度—90度左右的水，进行头泡的洗茶。
7
忌饭后立即喝茶
茶叶中含有大量的鞣酸，可与食物中的贴发生反应，生成人体难以溶解的新物质，时间一长易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。
故餐后一小时再喝茶，能起到事半功倍的减脂效果。
8
忌酒后饮茶
酒后大量饮茶，会使肾脏受刺激而加重损害，同时，会加大心脏的负担。
若想解酒，喝蜂蜜水，柚子水，西瓜汁类最好。
9
忌用茶水服药
药物种类繁多，性质各异，茶水中的茶碱可以与其发生化学变化，因此不可用茶水送药，以防影响药效。
10
忌经期喝茶
许多爱美的女士，常有饮茶习惯，但在每月经期，不可饮茶，以免对身体造成不必要的负担。
希望每一位茶友喝茶的同时，
喝好茶，
PS:
人生是一场未知的旅程，
这一路，我们不知道会遇上怎样的风景，怎样的人，
把握好当下每一刻。
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