周检视2018第35周(2018年08月26日～09月01日)
没有记录就没有发生——
健康:
1泡脚4天
2）冥想7/7天
3)室内训练2/7天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会
4)周检视
阅读学习
1#100讲36~38讲
2#阅读《营养圣经》27章~32章并分享
3#时间管理进阶2节
4#听樊登《先发影响力》
5#刻意练习打卡
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【4/7】
做早餐5/7
过生日
大哥家送葡萄
先生修灯具
毛姐家取卡
取快递
体检
社交
8.26 一大早收到先生红包，开心！！到大哥家送葡萄。朋友芳、睛带上孩子一起过来陪我过生日，感恩她们的红包祝福！女儿陪逛街。
8.27 听空中课堂，听樊登读书，夕娟视频，敏订3卡
8.28 录大主持，先生回家，修理灯具。
8.29 取快递 大哥家浇水
8.30 毛姐家取卡，和干芳去银行
8.31 体检，周老师录视频，许、周、柯、常一起吃晚饭。取快递
9.01 晨会，金订卡，取快递
【情绪】
比较平稳，心情舒畅，有紧迫感
【小确幸】
朋友一起过生日
收先生、朋友红包
毛姐家取卡
录验收视频
体检
下周目标
1)健康:冥想 （打卡）、泡脚
室内训练 每周3~5次，每次10分钟
2)坚持晨间日记，做反思
3)《刻意练习》打卡
4)阅读《营养圣经》（打卡）
5)准备大分享课件
6)番茄钟25个
上周反思
健康：早睡5/7，需要调整，冥想7/7，室内训练2/7。泡脚4天，精神状况不错。
饮食：外边吃得太油腻，肠胃有不适感，及时调整。
工作：录大小主持、上下课流程视频，周老师录大分享视频，伙伴们都还是比较配合，录小主持有个伙伴有点情绪，过两天就好了。
群打卡完成基本任务，阅读养成习惯，升级“阅读牛人”哈哈！
爱在159，温暖培伴到永久！！！
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