热切迎接十九大

        昨晚半夜，说吃就端，爬起来就开始记录自己的碎碎念，对于灵感一般我都比较任性，毕竟岁数大了，不得不承认，"好记性不如烂笔头"。今天早起赖在被窝里整理一下，以此献给我敬爱的党，亲爱的祖国，以及归于平静日子里的我 (谁让我百度了一下，发现今天居然正好要开十九大)。

1【真我】

表扬一下自己可以远离朋友圈的时间越来越长。自从关闭朋友圈以后，发现自己曾经花费在别人生活上的时间可以用到更多自己想要做的事情上。生活不在于人设，而在于真我。

2 【直面情绪】

直面自己的任何情绪，尤其是负面情绪，接纳它并负责任地去想办法让它从自己的身体里流淌出来，忽视逃避，积攒隐藏，或者发泄和转移到旁的人和物上都不是一个对自己负责任的成年人处理情绪的理性方法。就我自己而言，当我意识到自己已经工作满半年，不管是心理上还是现实中都要直面的问题是  一: 认清当下突然模糊混沌的情绪来自于蜜月期转入(进阶这个词更合适)到平淡期，我该如何面对和解决这样的情绪，用什么心态去开始下个阶段的工作，二: 进入新阶段，我该怎么做，如何调整和制定新计划，新目标，怎么做？

当我这样直面问题本身时，眼前和心中的迷雾也渐渐开始消逝。所以，"事情就是一件事情，你越把它当做一件事情本身来对待，它就对你的影响越小。你越是回避它，不正视它，它就会变着法的折磨你"。

很庆幸，面对这个问题，我在短暂迷茫后尝试去克服魔障，想办法去面对，去总结，去寻求帮助主动解决问题，现在的自己真实地感觉到这个心结已经开始慢慢化开，这样于我，也是一种新的仪式感的体现。道阻且长，心里有数，就不怕走夜路。

自己也总结出一个心得，那就是当自我感觉哪哪哪都不对劲儿时，切忌胡思乱想，自己冲动跑偏。最重要且紧急的事情就是深呼吸，低头，闭嘴，去做好当下每一件小事情。结合今天看到撒切尔夫人的一句话分享给大家: "只要最后能随我愿，我就会极有耐心"。

3 【自我焦虑】

不知道身边的人们有没有意识到，相比刚开始，我现在在自我焦虑上有了一定的进步。一开始我还会担心因为我不再这样焦虑，会不会是新鲜感过去不求上进的表现，但我扪心自问，我不再焦虑的根本原因是因为我渐渐明白自信心在心态上的重要作用，还有就是只要我持续自省并主动寻求努力的态度和行动都在，那么我就是在进步和成长。用一种成长性思维看问题，自己的焦虑自然而然就会减少。在这里一定要感谢同事们一直以来的鼓励，也正是你们的引导才让我有信心来接纳自己的内心。

4 【阶段性目标】

每个阶段性有每个阶段性的目标，每个人要得多，但往往会一把抓最后一个也做不好。所以有目标感是好的，但往更深一步走，就要试着去分清主次，先解决主要矛盾，然后再一一去攻破。这样才有升级打怪兽的快感！

        回头看自己写的这些，越看越想笑。俗，老套，鸡汤。居然主次矛盾都用上了(再次热烈迎接十九大)。突然想起《后会无期》里的那句台词: 听了很多道理，依然过不好这一生。我仔细想想，也许通俗老套的道理并不是用来听别人说的，而是用来自己经历的。它只是那些好心的过来人摔过跤后的总结和应验拿来分享给你们，避免你再被同一个石头绊倒，但拿来主义总是有点投机嫌疑，别人的也总归是别人的，别人吃太多的米饭，不如你自己吃一口盐来的酸爽。而现在也渐渐明白，每个人如果不出意外的话，Ta或早或晚，或先或后，或上或下都会经历不同但相似的起伏波折来让自己经历且有机会明白这些道理。当你用"血"的教训终于经历这个道理后，上天大概会像小时候电影院里那个长年累月好像一条腿长在另一个凳子上的售票员一样，把脚一挪，头都不会抬地说: Next One~ 。哈哈~，我意淫一下。

        也许对于别人这些道理抑或早就踩在脚下，不值一提。但大概自己真是一个有点阳光就灿烂的人，想来想去，还是觉得写出来这些碎碎念来记录我的每一小段的心里路程给我的仪式感更有感觉。就像当你面临断舍离，犹豫不决的时候，试着去对你的那些充满意义但放着占地儿的物品真诚地说一声: 谢谢你，再见。这样的仪式感会让你更加轻松地去权衡，然后更加坚定地去做出选择，大步向前走。

        高高山顶立，深深海底行。上天就是这样疼爱自己的人类，你缺什么他就会给你补什么。整装完毕，那就带上你的阶段性任务，出发吧！