今天和老公因为一点小事吵了起来，其中我发现了自己的旧模式，烂故事，看到老公的现状，听到他说的话觉得不对的地方总想纠正，结果引起他的抗拒，别人只是你内在的倒影与反映，任何时候，当你想要别人怎么样，它就成了你的愿望，就没別人什么事了，你要做的是首先要跟上自己的愿望，其实是我自己抗拒老公的那个表象，抗拒吸引抗拒，就引起老公的抗拒，这都是我自己吸引来的，也让我看到了自己的磁场的不稳定，在行动创造。想想这几天就一直有抗拒，今天到了这个临界点终于爆发了。想想老公也有老公的想法，有他的经历，他的认定，他站在麻瓜的立场，他的想法是很正常的，而我站在吸引力的角度去看，去要求和评叛，这样是不正确的，我要做的是把责任回归己身，关注在自己的内在，不要被外境迁动。有时老公要的是被理解，是同理心，而不是说教。
还好，这个小小的不愉快自己一转身就想通了，舒缓了，扭转了，如果以前不知道自己生气到什么时候，或许会揪住这个问题究缠下去也说下定，看来自己的练习真不是白练的，能够立刻把自己从生气的情绪刻度拉出来，这样想想，便开心起来。这时听到老公在楼下叫我，我没支声，又听到老公上楼的声音，听到老公向我这边走来，我一抬头看到老公站在门口对着我笑，我也笑起来，我向老公招招手，示意他过来，他走过来坐在我身边，我向他道歉，并说了我生气的原因，老公一直笑着听我说，后来我们又聊到孩子，又一起听了之前姜妍师姐的辅导课，感觉到与老公的心更近了，真切的感受到每一件事情的发生都有助于你，都是让你成长的。
感赏老公的理解和包容。
感赏自己时时觉察，不断反省自己。
感赏儿子们天天都开开心心，每天和儿子聊天，都能感染到儿子的高能量。
感赏父母身体健康。
投射
谢谢老公越来越体贴，和老公越来越和谐。
谢谢老公越来越开心，能量越来越高
谢谢儿子和爸妈关系越来越好
谢谢儿子每天都开开心心，健健康康。学习捧棒，吃饭香香。
谢谢自己越来越爱自己，活的越来越顺心自主。
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