2023.1.6抱抱那个无能为力的自己

【坚持打卡第17(126) 天】

【每日欣赏感恩】

感恩陪伴孩子的小伙伴们和他们的父母，感恩愿意等待孩子上课的老师，欣赏愿意为孩子开心而付出的自己，欣赏遇事不放弃的自己。

【每日觉察】

1.女儿有辆自行车，一直没搬去深圳，之前几次车都装满了东西搬不了，也觉得自行车太大了放不进小车里面。我想着怎么都得试一下，于是试着把自行车放进小车后座，是很难放进去。两个小孩说把车推回去吧，我觉得长度和高度是合适的，就差怎么放进去了，也许男人比较有力气弄得了。于是请一位路过的男人帮忙试了下，放倒了座位，使劲弄，刚刚好放进去。不轻言放弃，善于找资源，求助他人也是一种资源。

2.咨询师朋友发来一个安排表，提供了两种方式，我选择了其中我觉得看起来比较方便清晰的一种。后面她在安排统计其他人的时间时，选用了另一种，我于是建议她用我选用的那种更清晰些，她也说“好的好的”，最后发出来的表格还是另外一种。当时心里有些不舒服，一天的时间我都想觉察我不舒服背后是什么，可总深入不下去。晚上，跟小组朋友闲聊，朋友的一句话让我有了一些线索，”孩子总可以用一招，就成功把我们催眠成易怒易炸品。抱抱那个，一催就中招的自己“。脑海中跳出”不受我控制，无能为力“这句话，这是让我经常易怒的情形，随即联想到童年时无能为力的画面，如何度过的呢？时间和学习。学习既是一种逃避也是一种寄托。抱抱那个不舒服的自己，抱抱那个无能为力的自己，抱抱那个总想逃避的自己。不用控制他人和世界获取力量，他们本就不会受任何人控制。