“斯宾诺莎指出，使我们无法获得真正的幸福与和谐的是我们内心的各种冲动。例如我们的野心和欲望。但如果我们体认到每一件事情的发生都有其必然性，我们就可以凭直觉理解整个大自然。我们会很清楚地领悟到每一件事都有其关联，每一件事都是一体的。最后的目标是一种全然接纳的观点来理解世间的事物。只有这样，我们才能获得真正的幸福与满足。”（苏菲的世界page257)
令人惊喜，斯宾诺莎的观点，非常类似于我最近学到的心理学观点，那就是全然接受自己的每一个感受，体会他们，接纳他们，让所有的感受在自己的体内自由流动，而不是用那些道德的观点去评判他们，否则自己与自己身体的感受就会被这些是非判断所切断，让自己倍受痛苦与折磨。我认为正如斯宾诺莎所说的，也像武志红在他的课中所说的那样，用一种整体的，接纳的，自然的眼光， 去看待发生在自己身上的事情，是一切认识与改变的开始。
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