焦虑

什么是焦虑？为何会焦虑？怎样才能缓解焦虑？焦虑只有成人会有吗？

这个夏天很炎热啊，一直都是38-40℃的高温，一出门就晒得像炭，回到家立马开启空调模式，想一直窝在家里，这是不是拖延症的源头？这都是外因，内因就一个字：懒！懒得不想动弹和不想出门。光想不做，到了时间又不能到达目标，就开始各种的着急和无奈，焦虑就来了。是目标太高了，视乎不是，应该是行动太慢想法太多，治愈的方法只有一个，那就是每天工作8小时，甚至以上，把时间填满了，没胡思乱想的时间，事事按照计划做了，自然结果也就好了，没做想要有好的结果，那是痴心妄想啊，最后得不到，就开始焦虑，然后就抑郁，自责，自信心越来越弱，其实都是窝在家里惹的祸。那么美美的，还是出门浪一下吧，没钱比没脸可是更加的难受啊，大家说是吧？