第三天 集中注意力
注意力是一种专注的技能，专心的能力。注意力可以帮助你：1、在快节奏的世界里更有效率；2、具备成功人士的一大特征；3、提升生活质量；4、事半功倍；5、使精力得到充分利用。
选择阅读对象问自己两个问题：一是我为什么要读这个？二是我读这些信息做什么？
十大阅读干扰因素：1、他人；2、电话；3、电子邮件（现在最大干扰是微信）；4、电话传真；5、音乐；6、电视（这个对我不存在，因为几年下来我没有想起过电视机是存在）；7、阅读地点太过舒适，8、对阅读对象不感兴趣；9、心事重重时；10、在一天错误的时间阅读。
提升专注力的方法：1、远离干扰，隐藏自己；2、使用技术手段（关闭微信，定时查看）；3、请他人代劳（要事先行记录）；4、听听莫扎特；5、换个更合适的地方（书桌而不是床上、沙发上）；6、关掉电视；7、在最有效率的事是阅读；8、倒空大脑；9、限制时间（设定读书目标）；10、稍事休息。
阅读训练三：提高阅读专注力我们可以用：1、计时阅读；2、阅读理解；3、检查答案；4、计算理解力百分比；5、计算每分钟的阅读字数；6、记录阅读训练分数。
让阅读更专注的笔记法：1、有效使用荧光笔；2、使用边注；3、做好详细笔记。
阅读加速器：右手慢动作。
第四章 质的飞跃，提高阅读能力
如果找到对自己最有效的方法，可以将它们训练成为阅读习惯的一部分，你会在更多的时间里阅读更多，并有更好的理解力，你是否可以扩大视距，以此阅读更多的内容？
逐字阅读与关键词阅读：放弃逐字阅读，遇到关键字停顿；
快速定位关键词的视线摇摆法；
阅读意群；
阅读关键意群；
字里行间阅读法；
压痕法。
阅读加速器：双手并用。
第五章 地图阅读法，快速处理晦涩难懂的内容
用“地图”引领阅读。
路标和方向。
尝试五w加h法。
花时间来省时间（快速浏览、封序目尾）
报纸阅读大不同（想一想报纸是如何排版布局的）
是否总有方法可遵循。
阅读加速器：40/60阅读法。
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