接受现实是一种智慧

所有行为的改变都需要经过三个步骤：首先是觉知、然后接纳，最后做出改变。

当一个人觉知道自己在某个方面存在问题的时候，如果不能够接受现实，而是一味的批评自己、指责自己、否定自己，那么这个人的自尊水平会越来越低；一个自尊水平低的人，是缺乏改变的动力的，结果只会越来越糟糕。

过去的三年，我在生活和工作中，遇到了很多的挫折，各种煎熬，我觉知到我自己是有问题的，可我不愿意接受现实。事实上真的很悲剧，直到有一天，我幡然醒悟，开始接受现实，并寻求解决的方法的时候，我发现事情开始往好的方向发展了。当我越来越努力的时候，总在恰当的时机，有相应的人和事，指引我继续向前。很多时候，我不禁感叹，原来自己才是一切问题的根源，当你处于负能量的状态时，你吸引来的都是让你越来越糟糕的事情；但当你不断努力，让自己处于高能量的状态时，你就能吸引跟你同等能量或者比你能量更高的人来给你赋能，如此良性循环，你的能量越来越高，你也就越来越优秀了。

然而在这个过程中，起决定性的因素就是接受现实。接受现实是需要很大的勇气的，也意味着你要接受当前的自己，特别是那个糟糕的自己。当直面糟糕的自己的时候，会感到恐惧、无助，甚至绝望，很多人都卡在这过不去。事实上只要迈过了这个坎，一切都会慢慢好起来的。或许这就是《易经》中所说的“否极泰来”吧！

我喜欢冥想，是因为冥想能让我觉知到当下的自己，能让我接受当下的自己，从而找到改变自己，让自己变的更好的办法。所以拖延并不可怕，只要你想彻底战胜拖延，就一定能够改变的！