活出最乐观的自己，like who you are
来自西柏坡的美图，北京的秋天，美好的像一幅画～
最近看的书，《活出最乐观的自己》了解了几个术语，习得性无助，反刍，抑郁源自悲观的意识，女生更倾向于反刍分析思考，男生更倾向于行动，坏事情归因暂时，特定，外在，好事情归因内在，永久，普遍。乐观的解释风格是坚持的灵魂，生活需要大部分时间的乐观和偶尔的悲观。
青春期之前的孩子乐观，随着时间流逝，乐观消失，母亲的解释风格完全会遗传
乐观的技术是可以习得的，最好的方法是反驳你的惯性思维，要抑制抑郁，应该减少对自我的过度重视，增强集体对个人的疗愈作用，弹性的乐观是审时度势的乐观。
所以开始行动起来
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I like you because a simple message from you turns my who...
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作者：马丁·塞利格曼 《活出乐观的自己》- 活出乐观的自己 01.活出最乐观的自己 今天为你解读的书叫做《活出最乐...
If you don't really like her, who is willing to be a dog ...
原文：Date Someone Who Makes You Feel Like You’re The Best V...
1.For the one who doesn't like you, even if you chase him...
Shit! How dare you treat me like that? Who do you think y...
本文标题：活出最乐观的自己，like who you are
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