刚才看到一个心理学的小视频，突然记起了模式：负能量语言-负面思维-行动差。
嘴巴说出的语言会对我们的思维起到加强的作用，嘴巴毒说的话负面、难听，实际上也是给自己一些负能量。
既然如此，为什么，我不对自己说一些好的话呢？为什么不说出一些好的话呢？多关注一些好的人和事，关注那些给予你能量的人和事情，多好。你改变不了别人，改变自己还不简单吗？
还得注意，不要在工作上投诉过多的感情，感情是润滑剂，辅助工作，而不是重点。一旦，人投入的感情过多了，人的脑子就会变蠢，做事情束手束脚的。
工作上，多讲利益，所以不要把所谓的感情带到工作上，喜欢谁不喜欢谁并不重要。重要的是你如何更好、很顺利地完成工作。
该拒绝就拒绝，不需要过多的共情，先得保护好自己的能量和感情，保护好自己的价值。不会拒绝的人没有价值，所以，不要怕拒绝别人，也没有必要害怕。
今日成功日记&今日感恩日记：
1.顺利完成了一天的工作，上完了课，改完了要改的作业，还抓了几个学生背书
2.中午及时回来休息了，所以根据自己的需要调整时间这一方面还是做的蛮好
3.没有背书的，直接在群里点家长说明情况，免得自己内耗
4.延时课没上，抓学生背书，且高效地备课，专注，没有带工作回家，很棒
5.写了工作总结和计划，且写了反思日记
6.写了成功日记，和反思了一些可以提升的点，每一天都有进步，非常好
7.没有把情绪带进工作和家门，耐心和孩子沟通
8.吃完饭给孩子读绘本，爱孩子，爱自己
9.吃完饭预计运动大半个小时
10.该拒绝的时候就拒绝，没有愧疚感，你值得这世界上最好的人和事，你值得拥有。以后，多对自己微笑，多对孩子微笑，多关注好的地方，好的方面。
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