一、高效学习与写作的关系
1、帮助我们快速输入，把一个无趣的人，变成一个有趣的人，保证自己有足够多的素材。
2、辅助我们思考，用足够多的知识支撑我们的观点。
二、高效学习的方法（
高效学习是领悟到的东西多，而不是需要花费的时间多
第一步、制定合理学习目标
1、目标用有关联的词语连接（年度目标1-3个）
2、具体、可以拆分成细枝末节（以达到目标为导向），可执行
3、量化结果，科学评估，具体到可以执行.
制定学习方案：1、报名学习
2、通过网络学习
3、自学
第二步、高效学习（执行）
第一剂，有何特殊的意义，能达到什么收益。
1、精神层次的收益
2、物质层面的收益
第二剂、先逼自己做10分钟。
专治拖延症。主要受神经系统和心理因素的影响。大脑内髓磷脂含量越高，注意力越高。大脑内髓磷脂可锻炼。可通过强制训练和饮食来锻炼。
第三步，把自己当老师，把自己整理的文章讲解给别人，专治领悟慢。
第三步、复盘操作
1、借助思维导图（Xmind）鱼骨刺和树状的思维导图
2、写500字的复盘文。
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本文标题：高效学习，持续输出方法整理
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