2020-11-26，坚持分享315天

连续这几天，我每天早上都是从不愉快中开始一天。因为我没有放下我原来的认知，我没有接纳事实。

生活中遇到不想接纳的事实，并不因为你不想接纳，它就不存在它就发生改变，而真正的改变是在接纳之后。

生活中的应对都必须立足事实。没有了事实基础，应对没有任何意义，只能给自己带来麻烦。例如。孩子出了状况是我所不希望看到的。我的应对措施是就是我不接纳，不接纳我就愤怒生气。那么这对于改变孩子的状况没有任何作用，反而会影响改变的速度。