这本书的作者是自媒体界大名鼎鼎的李笑来老师,这本书至2009年出版以来就非常畅销,好评如潮,也新增第三版,这样的结果出乎作者的意外,作者原是写给学它们看的文字,后来主要读者多是职场新人,它以充实“运用心智,获得解放”为主旨,笑来写了很多关于学习、思考、沟通的内容,引导大家思考运用“正确的方法做正确事情”。
我主要介绍书中三个方面的内容:管理自己、速成绝无可能、有效时间。
①〖管理自己〗
现在的生活工作中,压力山大的我们经常会出现迷茫焦虑症,到处学习,找解决方案,寻找高效的时间管理,希望自己可以学的更多,做的更多来解决面临的焦虑问题。
然而实际上并没有什么用,不管身份地位如何,有没有钱都没有特权,时间对于每个人都是公平的谁都只有24小时,所以我们根本没有办法管理时间,能管理的只有我们自己。
怎么样管理自己呢?
比如现在你准备看书,刚好家人在看电视,剧情很吸引人,大脑就想先去看会电视再来看书吧,看书那么无聊。如果你去看电视了,就会发现自己无形中被大脑控制了,去做了它想做事,而没有去做应该做的事情。
所以不要成为大脑的奴隶,而应该运用心智控制大脑,去完成哪些对实在目标有益,我们正真应该做的事情。
②〖速成绝无可能〗
常见的事例比如:有推广说我们可以教你一个月减肥30斤,跟我们学习21天成为写作达人,跟着公司做某产品三年成为千万富翁等,这类宣传都是抓住了大家想速成心理。
所以才会有那么多人去拼命买减肥药吃,而不去思考药品的安全性,对身体的伤害有多大?
还有很多人去报很多培训班,而不去思考自己的基础如何?盲目跟风买入课程,一学发现还是需要基础的,要实现很难因此放弃坚持了,所以仅仅是囤了课程而已。
当然还有部分更傻的被骗入传销的人,竟然真的相信只要投入几年时间和一些钱就可以成为千万富翁,还不断拉朋友、同学、家人进去,当他们被救了还恨别人断了他们的财路…
所以相信速成的人,都喜欢寻找捷径,而骗子就充分的抓住他们的这种心理,让他们心甘情愿上当的。
正解是:
001要减肥必须进行科学的锻炼+健康的饮食习惯+和时间做朋友长时间坚持下去,才能做到健康科学的减肥。
002要想成为写作达人,你得根据自己的基础情况,来针对性每日训练,不断提高能力,长期坚持下去才有可能实在写作达人目标。
003想要成为千万富翁,当然也是可能的,不过靠骗朋友家人之类是难以实现的,必须靠自行创业、联合创业、买入股权、投资理财等经过一段时间的积累来实在目标的。
所以,要实现目标必须有不断学习,不断思考方法,长期的积累才会有质的变化,最终实现目标。
③〖有效时间〗
我们上班族一天会有8-12小时的工作时间,而正在用在工作上面的有效时间是多久呢?
我自己仔细想想有效时间应该就2-3小时,这个结果还是蛮吓人的。
具体怎么提高有效时间呢?
笑来老师分析说,一个正常人需要工作学习,也需要娱乐。首先要分清,自己属于工作成就为导向的人,还是生活满足为导向的人。
再用黄金分割率来规划时间,如果有一天10小时,确定自己是工作成就为导向的人,那就这样规划:用大约6.18小时去工作和学习,剩下的大约3.82去享受欢乐;如果是以生活满足为导向,那就反过来,用大约6.18小时去享受欢乐,剩下的大约3.82小时去工作和学习。
每个人的专注重点是不一样的,我们把时间规划好了以后,就是要保证自己在该工作和学习的时候,正真把注意力放在所做的事情上。
接下来,就是选择最重要的事情,每天至少专注于2小时,一开始可以运用“番茄工作法”,把120分钟的任务分为5个番茄钟来完成。
经过一段时间的锻炼,我们脱离工具也可以自由完成任务的,会有提升自己每天的有效时间的。
简单总结一下,今天主要分享了书中三个方面:管理自己是一切改变的根本、做事还是要踏实着来速成绝无可能、提高做事效率的正真办法是工作学习的有效时间。
参考书目:《把时间当作朋友》作者:李笑来
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