1.先前自己跟同事吐槽自己进度太慢了，得到的回应是“你需要忙的事情太多了，公众号、健身，b站up。”起初听见这句话的时候，我是认同这个观点的。但经过了昨天的【情绪化决策导致失去系统&日常的稳定】，并带来一连串恶果（情绪化进食，工作日游戏，非工作向熬夜）之后，我重新认识到一切我决定要持续行动的事项绝不应该是负担，而是我的助力——不要因为工作上的低效，就来侵占自己生活中其他应该做好的事情，要想尽一切办法，守住自己的这两个底线：健身和写作（视频什么的周末再说就好）。
明明是因为自己的懒惰和畏难、烦躁情绪带来的工作低效，凭什么去放弃不应该放弃的部分。要勇敢地正视问题，并且去解决问题——最近工作时段的低效静下来反思大概有这样几个方面：缺乏短时间段内的及时的自我反馈、缺乏实时更新的目标和进度、工作过程中仍然存在过度依赖手机提供及时反馈的坏习惯（因为缺乏短期目标的设定，进而看不见进度，也觉得完不成，甚至完全没有推进，所以自暴自弃，反复查看手机。）
所以现在的办法是，如果要做ppt，就一页一页的给自己设定详细的目标，一页一页独立地去做设计，不要烦躁于整篇不知何时到头的设计，其实15min的demo并不会有很多页需要做，但做着第一页想到后面还有十来页必然是会带去浮躁等负面情绪的。
做一件事情的时候就去做这件事，就像上下班骑车往返家与地铁站一样，路两旁无论是修的坑坑洼洼，还是路过了菜场有无数高油脂高碳水的诱惑，那都没有所谓，也不应当夺走自己的视线和注意力。
Eyes on the road.
自己能应对生活中真正送到手边的饮食计划外的【或许好吃但不该吃的食物】，但真正会带来影响的反倒是路上看见别人吃的各种junk food。所以同样的道理，eyes on the road。最近除了计划好的外出，一切正常时点的饮食都应该由自己的【胃说了算】。对待食物的态度总体上已经达到自洽了，再提防一些意外情况即可。
当然，目前最让自己偏离当前最大目标的还是自己身上不太好的一些积留下来的品质/特点：畏难、明白主要矛盾却硬是抓住次要矛盾进而逃避问题、间歇性懒惰etc....
但最近想的比较通透的一点是已经大半只脚踏入真实世界了，不像以前那样还可以闷起头来当乌龟，不用操心柴米油盐酱醋茶，一堆碳水吃完两眼一闭混完今天再说。现在虽然享受着土著的便利（没有很强烈的生活压迫感），但心里深知这样是不对也不应该的，爸妈该休息休息了。
逃，或许在校园里还适用，还能一学期用上那么几回甚至十几回，但真实世界里这是关乎恰饭的严肃问题。
So just stay alert,Aden.更何况如果想要落个清闲事少钱多，也不会选这条路了不是吗。
So内心里决定好的，就做好知行合一和自洽。
We all gonna suck,but the point is how to prevent ourselves from always sucking.
网友评论