若你所在部门的领导退休了，你与另外的两个副职，三个人都有可能晋升，同时你们也要担心会不会有空降的新领导，这时，你可以怎么办？
在《自洽：在不确定的日子里向内看》一书中，作者说，有竞争并不可怕，怕的是恶性内卷。恶性内卷是毫无建设性的竞争。
靠拍马屁和趋炎附势来获取利益、靠互相倾轧来维持组织内部平衡、靠布置无意义的工作来占满大家时间，这样的恶性内卷让人厌恶。
遇到恶性内卷，你可以做的是：
第一， 打不过时，躲也是一种选择。避免在这样的恶性旋涡里卷，可以放过自己。这是因为，恶性内卷的出现，很可能是制度设计问题，以及领导方式问题。
有时，在你的可控范围内，不容易改变这个状态。当你努力过也没法改变时，就要做灵活的处理了。
第二，你当领导时，要创造一种工作环境，让员工的晋升依赖于他们的工作成绩，不受指标和名额限制。理想是让够条件的人都上、让晋升的大门向每个人敞开的。
第三， 创造一种良性内卷。内卷本意是在一个组织不能向前进化，而开始向内细致化的时候。作为一个人的组织，你可以向内探寻，思考如何良性内卷。
你要可以思考，如何维护自己的身体，如何滋养自己的心灵，如何接纳自己的情绪，如何锻炼自己的思维，这是经典意义上的内卷，而这个内卷对你是有好处的。
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