2019年1月目标:67公斤
2019年1月30日清晨71.9kg
【减脂日记】第101篇
昨日运动:无，身体康复治疗中
昨日进食:
早餐:蛋炒饭1小碗，稀饭1小碗
加餐:火龙果半个，香蕉1个
午餐:蛋炒饭1小盘，稀饭1碗，豆豉鱼罐头 ，香肠，西红柿炒鸡蛋
加餐:葱油饼半个
晚餐:卤蛋1个，橙子半个
2019年1月目标:67公斤
2019年1月30日清晨71.9kg
【减脂日记】第101篇
昨日运动:无，身体康复治疗中
昨日进食:
早餐:蛋炒饭1小碗，稀饭1小碗
加餐:火龙果半个，香蕉1个
午餐:蛋炒饭1小盘，稀饭1碗，豆豉鱼罐头 ，香肠，西红柿炒鸡蛋
加餐:葱油饼半个
晚餐:卤蛋1个，橙子半个
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