你是否也觉得，孩子每天都会搞出点幺蛾子，没有一天可以让自己省心？特别是在多子女家庭，不是这个闹，就是那个耍小性子，要不就分分钟打在一起...
特别当孩子无理取闹时，我们往往觉得心累、不知所措，最后忍无可忍情绪爆发、甚至最后以暴力收场。
曾经的我，也一直受困于此，但昨晚发生的事，让我瞬间心里有了光。
晚上孩子们又因为阅读、复习搞到有点晚才去洗漱，于是我开始如往常一样心急起来，催促声越来越紧。好不容易洗漱完回到房间，孩子还继续收拾桌面和今天拿回来的书，我见状就有点急了：“都什么时间了，还收拾！赶紧上床睡觉！”孩子不乐意了：“那我以后就不收了！”想想孩子的出发点也没啥错，跟她理论了几句，也就不再阻挠，但内心里的那股火开始升腾起来。孩子收拾完后，就关灯睡了，结果又开始耍性子不自己戴OK镜，躺下后，还不好好睡，一直发出各种声音，做各种小动作，不让我和妹妹睡觉....我当然非常恼火！觉得孩子怎么总是这么无理取闹，简直太不像话了，越想越气！
但理智让我先沉默，并起身睡到另一头。然后开始自省，可是一开始内心的火是无法被理智浇灭的，但好在这段时间重新学习调频和秘密法则，我心想，何不用一下秘密法则呢？
没想到的是，我竟然一下子找到了情绪的源头，并从气愤到无法自控，转念调频到笑出声，并快速让娃恢复正常。而整个过程，我做对了以下6点：
1、尽量回避当下冲突，让自己独处。
2、调频下订单：当独处时孩子还在互相伤害时，调频到信任，相信孩子会自己处理好矛盾。
3、感受自己目前的情绪有哪些？觉得烦、无助
4、通过问为什么，觉察情绪背后的原因。我为什么会觉得烦和无助呢？因为孩子不愿意按照我说的做，而我又无能为力，所以觉得烦躁，又无助，导致了愤怒。
5、依据情绪背后的原因，继续找到情绪背后的情绪及需求。情绪的来源是我希望孩子按照我说的做，我为什么希望孩子一定要按我说的做呢？因为我希望孩子能早点睡。如果孩子不早点睡，会怎样？我会担心和恐惧，害怕影响她第二天的考试成绩，我希望她能考个好成绩，我很在乎她的成绩。
6、看见根源情绪进行调频。当我看到是恐惧引发的一连串愤怒、心烦、无助，我直接调频至信任的频率：相信孩子哪怕晚睡一点点，也能考出好成绩。
神奇的是，当我调频完后，我回到了全然信任的状态，恐惧和担心瞬间没有了。这时我看到俩娃都爬起来靠近我，一副睡不着的样子，我忍不住笑了起来。
于是我终于能够重新好好说话，并发自内心的采取爱孩子的行为，我试图去抱抱大娃，她起初并不领情，我于是继续说：“妈妈刚刚独处完，终于知道自己生气的原因了...而我冷静了片刻，现在已经不生气了，来我们一起好好睡吧。”于是他们俩都跟我一起调整了睡姿。大娃也不再无理取闹，故意吵我，而是慢慢开始放松，允许她抱我，但不允许我碰她；很快，她也恢复了正常情绪，并开心的跟我分享她想要跟我说的趣事。
就这样，整个过程，我没有试图改变孩子，只是因为我自己的一份转念和调频，所有的结果就都轻松的朝着好的方向发展。原来一切改变可以如此简单。
你好了，孩子都会变乖巧。你笑了，整个世界都开始微笑。
网友评论