膳茹堂老师提问：宝宝睡觉老踢被子怎么办？

对于宝妈来说好不容易熬过晚上必须起夜给宝宝喂奶的时光，紧接着宝宝又喜欢在晚上踢被子，晚上想睡整觉的愿望遥遥无期，为什么宝宝睡觉这么爱踢被子呢？妈妈该怎么做，才能避免宝宝踢被子着凉呢？

一、改善睡眠环境

保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光的亮度，放些柔和的音乐，在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗。

二、选择合适的被子，穿合适的睡衣

宝宝使用的被子应该选择棉质、轻暖的。棉被轻暖，宝宝才不会因为被闷热了，就把被子踢走，特别是有些父母会开暖气，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室内开冷气的情况下，则要注意被子的保暖程度。

三、有病及时治疗

家长要定期给宝宝做保健，如果发现有疾病征兆要及时就医治疗。如果发现宝宝会不由自主地搔抓肛门时，可能是蛲虫作怪。平时要注意宝宝是否有爱吃手指的习惯;治疗期间要用热水消毒宝宝的贴身衣服及床单，以将虫卵杀死。

四、睡前不要玩得太兴奋

不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子，可以选择比较温柔的方式，如和宝宝一起看书，给他讲故事等。

妈妈只要找出宝宝爱踢被子的原因，让宝宝少踢被子，自己就能睡个安稳觉。在宝宝爱踢被子的事情上如果还有什么问题，欢迎各位宝妈指教，只有多多吸收经验，膳茹堂老师才能更好的为各位宝妈服务。