人生会在某个阶段会很难，
那个时候生活上充斥着混乱和焦躁，看不到未来，感觉生活完全不在自己的掌控之内，与家人关系紧张，工作上充满挑战，找不到方向。
也有可能，刚刚结束一段刻骨铭心的恋情，伤心不已。
也有可能，每天重复着充满压力的工作，无论怎么挣扎都没有挣脱的希望。
也有可能，人到中年人，面临事业困境，家庭琐事缠身，压力巨大。
这是时候，我们是需要和自己有些独处的时光。’
在这个阶段，最好的独处方式就是阅读和思考，在读书和思考的过程中，逐渐清晰自我的认识模式，也就是自己的价值观。
三十而立，四十不惑，这两个重要的时间节点其实就是我们要重新更新自我认知模式的关键节点，十年一个轮回，十年的过程中一定有些惯性的认知不再适应环境的变化，需要你作出迭代甚至是重新塑造新的认知模式。
而这其中最好的方式就是写作，把自己内心的感受和想法写出来的过程，其实就是一个跟自己对话、争辩、商议的过程，这也是一个认知客观化的过程。
但你的迷茫和焦虑跃然纸上，这时候，你就能够以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫，评估自己的焦虑，从而进一步分析它们的根源到底在哪里。
在寻找和记录的过程中，我们可以不断思考，不断感悟，进而找到属于自己的答案。
这个过程可能需要一些时间，可能是几个月，也可能是一两年，这是个重塑的过程，不可能是一蹴而就，只有在相对多点的时间内才可以沉淀，感悟，重塑，构建新的知识结构，理性的思维模式和科学的价值体系，而新的认知模式让你可以再顺畅的走过下个十年。
我们很多人本质上就是一个巨婴，总是期待从外界索取，却从来没有内在的自足。可是，只有心智的成长进化，才能让我们了解自己，从而进一步改变自己。
成长的过程，就是重塑认知的过程。
在这个过程中，你开始认识自己，了解自己，甚至敢于改变自己、打破自己，不仅仅吸收好的人、事、物，还要直面自己恐惧的人、事、物，不仅要学习新知，还要把原来习惯性的思维和行为击碎，进化出一套更有利自身发展的心智模式。
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