本人是一个36岁的人，印象中自从高考后到结婚前，我都是在寻找我怎么生活可以更好，什么是更好的疑问，以及追求更好生活的驱使下去生活和工作。
11月初，我和JM在举行结婚仪式前遭遇感情危机。与此同时我通过单位组织的干部素质培训，在邱鸿钟教授的课中了解到，生活要存人欲，而有很多问题因为没有人欲而通过不同的方式会展现出来，比如性不满足，会通过家庭关系破裂或者精神病等方式展现出来；也在邱教授课中学习到人有一种状态是“无住”，要什么都不想，只专注眉心之间，也就是专注当下，可以专注呼吸本身，这种状态是让人身心健康的状态。
带着对“无住”和“存人欲”的心态，我和锦绵对我们的感情及我们彼此对于对方的感受和想法进行了坦诚的沟通，也去南方医科大学心理健康中心找刘老师对我们的婚姻进行了咨询。中间经历危机和波折，也让我更加了解我需要在感情和生活中多一些人欲感性的成分，放下一些理性和执念。尤其记得那天下午，我顺其自然在南医大校园及旁边南方医院吃饭和闲逛，很舒心，很休闲也很充实，也看了之前计划的畜牧业及有机食品的直播、也做了之前觉得要找时间去做的剪发。
11月15日中午，我去单位饭堂吃饭，排着队，耳机里播放自己很久没听的《高效能人士的七个习惯》。《高》里，作者儿子在讲述作者提前三个月计划（从美国）去德国旅游的故事，说到作者对于和家人相处的事情经常做，即使他很忙，他会很早计划这些重要的事。也讲到作者大儿子从一个重度拖延者到转化为高效行动者的事例。我听着这些音频，很着迷，在选桌子的时候，虽然我觉得去找同事一起坐着聊天，长期看是重要的失球，不过现在我更喜欢一个人静静听，我沉浸在这个状态，我很喜欢，于是我找了没有熟人的桌子，坐下来吃饭和听课，听的过程我很舒服，觉得外面很和谐，别人的动作不紧不慢，每个人都很鲜活，不管是旁边桌子上的很多领导，还是远一点靠墙桌子上的青年才俊，还是其他桌子的其他各种各个同事，而我觉得当下有吃，可以听音频，很幸福。吃完我觉得还想听多一会，我犹豫了一下，很坚定踏实地继续听10分钟。在这个过程中感觉身上有一股自信和淡定。
饭后我去散步，一个人走在经常走的路上，感到走路昂首挺胸手挥起来很棒，自己故意把胸部挺起来走，感到很好玩。这个时候好像衣服帅不帅不重要。慢慢地，我觉得人和事是水，也是沙。世界上的物质，本质都是一样，都是生活在地球上，所以一定程度上有通用性。对待水和沙，我们要去接纳，去抚摸，而不是去试图去抓住以让一点不漏，这样我们能和水和沙好好相处，彼此能为对方做出贡献。对待人和事也要像对待水和沙，去抚摸、去接纳、去用，这样能与人和事好好相处。慢慢地，我想到，对于音频和看书，我们用心听过了、用心记下了，就放下，就像水和沙子是会走的。对于做与不做的抉择，要有目标开放去做，去积累，然后释然。而水和沙子是很棒的事物，上善若水，可以有很大力量，同时也是很灵活的。
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