03 一生万物，做一得万物

标题：一生万物，做一得万物

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01. 手抓一把沙，全都漏掉啦！

晚上，坐在沙发上，墙上开着电视，桌上放着平板，手里拿着手机。我们什么也不想错过。然而，一个晚上下来，却什么都没有收获。

02. 专注一件事，赢得天下事！

少即是多的美学原理，它的哲学原理应该是一生二，二生三，三生万物吧。因为万物即由一而来，那么抓住一，也就得到万物了——这就是一次专注做一件事，一生赢得天下事的生活之法。

03. 确立目标，日拱一卒

先定一个总目标，然后分解成次级目标，再分解成操作动作。把操作动作安排进每日三要事中，做为每天的第一优先级进行完成。这样可以保证你每一天，都在向总目标前进。

04. 一年学英语，每天10分钟

确立19年的目标是学会英语。分解成单词+听说读写。单词每天看一个，写在洗漱台的镜子上，洗漱时就学习了。听说读写，用每天朗读10分钟来积累（因为在朗读的时候，同进解决了听说读写四个能力了）

05. 每日三要事，专注一件事

每天定出当日三要事。并且，保证总目标的每日任务是其中第一要事，这样可以保证每日都在累积完成总目标。在执行的过程中，要每段时间专注完成一件事，全神贯注，会产生心流，会让人愉悦又高效。

06.  列出清单，逐一摘牌

早上到公司后，先把今天要完成的事务列个清单，然后，把事情按有长远影响的、可以带来重大收益的、紧急的事情，按轻重缓急排出一个顺序。按照顺序一件一件完成，划掉。一天下来，成就满满！

07. 培养大习惯，起于小任务

当我们想要培养一个大习惯的时候，更好的办法是从一个小任务量开始。先完成再完美。这时，你需要克服的困难，仅仅是从无到有这个问题，不会有完成大任务量的负担心理，更容易养成从0到1的习惯。

08. 每天压腿8下，开启美腿之梦

美腿，是我多年来的心愿，但是要去健身房请教练，这个时间成本、工作量成本都太高了，把我吓得一直不敢行动。现在知道了可以从微小行动开始，诱发一个好习惯，所以，从今天开始，已经实施。

09. 生活与梦想，三要事来实现

一年只要一个大目标，一次只专注一件事，带着心流工作，愉悦又高效。每日三要事，保证大目标，兼顾现实生活，日常满足与梦想兼得。

10. 一生万物，万物在一

从一生万物的哲学原理，悟出少即是多的生活哲学。通过 “每次专注一件事，第天完成三要事” 的精简生活方法，一件件事情完成，一个个目标达成。最终，获得梦想所要的万物。

【每日一问】什么样的生活是你所向往并正在为之努力的？

【字数】129

【正文】

一、内心没有焦虑，思想上对待生活的有与无，世俗的成与败，有一个比较淡定的心态。

二、健康、快乐、基本生活充足、为了享受和智慧而读书、画画、旅行。

三、在一个领域内，获得“成功”，有一定影响力，平衡内心与外界的力度。