今天是什么日子
起床：07:30
就寝：24:00
天气：晴
周目标·完成进度
搜索了一遍武汉的岗位，还真是……武汉地域性太强了！大多是芯片、新能源、物联网、汽车等领域～看来，又是一趟需要好奇心之旅！
健康·饮食·锻炼
早餐：黑咖啡、2鸡蛋白、黄瓜🥒、玉米半根、黑豆浆、坚果
中餐：牛肉沙拉
晚餐：2鸡蛋白、玉米半根
（带回来的米糕，没勇气吃，都给妹妹了～）
人际·家人·朋友
奶奶去广场跟着跳舞还是挺好的，虽然没接通视频～明儿再跟妹妹一起给爷奶视频～
思考·创意·未来
想好了，就去做吧！
起床：07:30
就寝：24:00
天气：晴
搜索了一遍武汉的岗位，还真是……武汉地域性太强了！大多是芯片、新能源、物联网、汽车等领域～看来，又是一趟需要好奇心之旅！
早餐：黑咖啡、2鸡蛋白、黄瓜🥒、玉米半根、黑豆浆、坚果
中餐：牛肉沙拉
晚餐：2鸡蛋白、玉米半根
（带回来的米糕，没勇气吃，都给妹妹了～）
奶奶去广场跟着跳舞还是挺好的，虽然没接通视频～明儿再跟妹妹一起给爷奶视频～
想好了，就去做吧！
今天是什么日子 起床：07:30 就寝：24:00 天气：晴 周目标·完成进度 搜索了一遍武汉的岗位，还真是……武...
没吃晚饭，跑了五公里，今天早上起床，感觉自己瘦了一丢丢。 燃烧吧，四月，带着我的体重秤。
炎炎夏日，酷暑难耐，动不动就一身大汗，一出汗就想洗个澡！ 如果何妹妹告诉你 ，洗澡还能减个肥，你信吗？ emmm，...
自己一直觉得轻松自在轻盈经常性的身轻如燕其实是最好最健康的状态，自己的腿却总是比较粗壮堆积了可能最多的脂肪，但天气...
今个坐地铁，快赶不上时间了，一看等下趟地铁铁定迟到，发现一个小缝隙，跑过去刚刚好放下自己，一瞬间开心极了幸亏瘦了，...
过完年就开始练习养脊三式，基本上每天三分钟，偶有间断，但是间断时间不长。不到两个月，慢慢下来感觉肚皮和背部变薄了。...
一个人骑自行车，来回共近14公里，并不觉得累。去了柳巷，禁不住诱惑，想去买衣服。换作以前一个人是非常不愿意买衣服的...
阴历八月初六婆婆骑着电三轮回娘家。婆婆已经七十六了，姥姥已是百岁老人。八月节走亲戚，婆婆带着公公去看望姥姥。 吃饭...
第一，感觉自己瘦了，第二，感觉自己轻快了，第三，感觉自己开心了。 跑步的力量可真大❤️
一直想着早晨最后一公里冲刺下，跑进4分内！可是近两周，不是4’05’’，就是4’03’’，到了今天的4分！ 应该咬...
本文标题：2022-7-19日记～持续感觉自己瘦了！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wzteirtx.html
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