2.24-3.2莎莎周检视

2.24-3.2莎莎周检视

一、好习惯践行情况统计

统计分析：

这周习惯养成方面做得着实不好，有点懈怠。为什么会懈怠呢？可能是因为这周工作很忙很累，而且因为工作情绪上也有波动，不断地回想起之前的不好的经历，让自己陷于负面情绪中，消磨了自己的能量。所以，要疗愈自己，让自己越来越阳光，越来越充满能量，才是不断坚持下去的动力。

二、本周阅读和学习收获

《儿童心理学》：学习虐待和早教方面。儿童虐待多数来自于自己的父母，主要是情感虐待；关于早教，如果有一个充满爱和安全感的家庭也不需要早教，世界上公认的具有补偿性的早教有蒙台梭利和布隆芬布纳瑞教学法。

《三体》：看完了第一遍，最后太阳系毁灭，地球毁灭，仅存的几个人类漂流在太空中，希望在继续......

《身体从未忘记》：困于创伤，无法脱离；肾上腺素，压力激素，受创伤者，当遇到威胁情景时，会极速上升，情景消失后，也不易平复，继续维持较高水平。

在《身体从未忘记》中找到了自己的影子，创伤并不可怕，可怕的是自己觉察不到，无法疗愈自己。最近喜欢上了冥想，对正念也充满了兴趣，会越来越好的！

《活出生命的意义》：思维导图输出

英语：Learning three models, taking three lessons, taking one online lesson

三、本周最开心的事

1. 参加共修，在佛法中躁动的心会安静下来。

2. 英语的学习步入正轨，沟通也越来越顺畅。

]四、本周最遗憾的事

好多习惯懈怠了！