孟母堂——新巅峰家庭教育

亲爱的家人们，早上好！来自孟母堂新巅峰的问候！2019.2.21日午间分享《改变可以有很多方式》

让我们来使用一个肯定句式:"我愿意改变。"

经常重复这句话，"我愿意改变，我愿意改变。"再说这句话时，你可以把手放在喉部。喉部是身体发生改变的能量中心。通过触摸你的喉部，你会感觉到你的改变过程已经开始。

当变化出现在你的生活中时，你应该允许这种改变。注意，你最不愿意改变的地方正是你最需要改变的地方。"我愿意改变。"

世界往往会对你的思想和语言发生反应，当你做出这些声明以后，事情将明显的开始改变。

使用这种观念并不是改变自己的唯一方法。有很多其他方法同样很有效。现在就可以考虑一下，改变可以从精神途径入手，可以从思想途径入手，也可以从生理途径入手。整体的康复包括身体，思想和精神三方面。你可以从任何一方面开始，逐渐渗透到另外两个方面。从思想途径入手的人会先作思想工作或先作心里治疗，从精神途径入手的人会先练习冥想或者祈祷。

当你清扫你的房子时，你从哪个房间开始真的病不重要。就从最需要你打扫的那间开始吧，其他的也会跟着改变。

那些常吃"垃圾食品"的人如果从精神层面入手，他们会发现自己被吸引到营养学上来了。他们会遇到一位朋友，或发现一本书，或参加一个培训班，这些都会帮助他们了解到他们吃进去的东西与他们得感觉及形象有关。如果有了成长及改变的愿望，那么一个层面上的改变将导致其他层面的改变。

人不论从哪个方面改变，都都会有一两天感到身体不合适；或是改变饮食，或是改变思想系统，或是开始静坐……都会如此。而且可能显得比以前更糟。这是新旧交替必有得现象。