[太阳]肉眼可见的小目标，真好（分解目标）
之前过级时，拆过《只管去做》中“抬头看路与低头走路”的片段，是说我们应该先抬头找到总/大目标，然后将其分解成若干小目标，再低头走好每一步……
决定跑1000m，开始怕坚持不下来，目标太远，我太累…但，发现刚跑“两步”就来到了50m，再跑“两步”又完成100m了……到900m时，累了，好像跑不动了，但一想到就剩100m了，随便咬咬牙就坚持下来了…
于是乎，50m…100m…200m……1000m，6.56分，很轻松地完成了，欧耶[耶][耶][耶]
[太阳]你有你成就，我有我节奏
一直要练习“正念行走”，今天终于在运动结束前想起来了…
听着老师讲解，用心感受行走时的体验…老师推荐了一首据说很多专业人士都使用的曲子，节奏清晰，但对我来说，太慢了…回到keep里听到的一个曲子，又太快了…
节奏太慢，脚步发滞；节奏太快，脚步发飘…好在，后来终于找到了适合自己的节奏，刚好走得不滞不飘，起了速度且很踏实[转圈]
这让我想到，别去羡慕有人走得多远，站得多高……只要一步一步随着属于自己的节奏，始终保持前进的姿势，你的人生就可能精彩万分[烟花]
[太阳]没有最好，合适才好
如果你问我，行走时，该听什么节奏的音乐呢？
对不起，这，我还真不一定能给你准确答案，一，咱俩听歌的曲风可能就很迥异；二，或许，我的腿儿短你的腿儿长（步伐不一样），还或许，我的腿儿粗你的腿儿细（阻力不一样）……
所以，我只能告诉你，行走时可以听歌，但听不听？听什么样的歌？听哪首歌？只有你才能找到最终答案[666]
起跑时，有点儿犹豫……
只跑了几步，就50m了，这么轻松……
再跑几步
加油
就剩一半的路程了……
我赢了！
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