我们来聊聊催眠，催眠治疗技术，就像学下围棋一样，入道容易升段难。我对围棋有什么印象？
围棋，智慧有着很多的变化，高级很多人想学都学不会。在小说电视剧中，经常出现，感觉很厉害。
首先催眠的定义，依照美国心理学会心理催眠分会的定义，催眠是个人接受健康专家和咨询人员的指令，在认知、想法和行为引发的改变状态。
催眠是在诱导状态下，达到放松、冷静、感觉良好的状态，普遍做法是引导催眠者想象和体验幸福的经历。
换言之，催眠是指催眠者参与者，在完全自愿的条件下接受催眠师的引导语，产生一系列似眠似醒的状态。
聊聊我对催眠的初印象，源自一篇小说，几个学医学院的学生，发现做实验观察的人体，出现了短少，人身上的肉上了。
一直跟着主角的视角，想查询这个事情的真伪到底是什么。查了很久，最后发现是他梦游梦游的过程中，把尸体咬了。
这个小说在很长时间成了我的心理阴影，感觉未知就是恐惧。那些我不了解看不到的地方，都藏着恶魔，随时可能窜出来伤害我。
一直以一种受害者的心态活着。直到后来有了了解，接触了催眠课程方面的培训，才知道原来催眠没有那么难，原来到处都有催眠的影子。
最初学的课程是怎么做成人桥。老师教的首先是理论层面的，其次怎么实操，做完之后，感觉没有那么难，人人都能学会。
无非是一些语言引导状态的叠加，观察对方的反应，给出反馈，持续的引导。直到对方进入深度催眠状态。
那段时间的催眠课程，学下来收获很大。但是因为时间长不回顾都忘记了。现在学的大概有当时的1/3，而且也没有实践的机会。
也许我应该找一个跟之有关的工作，最起码能应用到我学的这些知识，而不是学完之后就扔在那里。这样不用，什么时候都不太可能有收获有效。
后来我看到一部电影叫做《催眠大师》，徐峥和莫文蔚演的。其实我没有原片，我看的是网上的几分钟的解读版。
也许有时间，我应该把原片看一下，看看有什么细节或者是有深意的地方，自己写出解读版。
我需要耐心一些，更多的看到在这个过程中发生的事情。在催眠的学习与练习上，增加自己了解练习实践的机会。
我发现每一篇文章，每次的写作，都在帮助我反思和审视自己的内心，我要去哪里？在这个过程中，我需要对自己有哪些约束和规范？怎样才能更好的达成我的目标？
这些细小的规范和约束，在不断的框定我想要去的地方。在纷繁众多的选择中，收集信息，做出自己的选择，坚定自己要走的路，持续的付出，直到有收获。
我觉得这是一条很辛苦的路，可是除了这条路，我又不知道有哪一条路可以走，可以帮我更好的获得我想要的，优厚舒适的生活。
去催眠就像学下围棋，有天赋异禀，天生的高手，但大多人都是通过学习，了解，刻意训练。
我觉得即使是天才，也需要花费时间和精力才能做到更何况是我这种普通人。也许我应该给自己创造更多的时间空间，让自己可以在这方面有学习，有练习，有发展。
部分观点来自《心理咨询基本功技术》，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。
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