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国娟12号作业

国娟12号作业

作者: 1b55a34bbf5b | 来源:发表于2018-07-12 12:04 被阅读0次

食禅:今天早上吃鸡蛋和老豆腐!觉察到自己吃的特别快,连呼吸都很紧促了,觉察到的时候已经吃饱了,赶紧让自己慢下来,深呼吸调整自己的步伐!!时刻觉察自己

行禅:今天走路轻松,转换信念,从内在出发!凡事轻松,请上帝用力

呼吸禅:今天呼吸顺畅,轻松自在

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