取乎其上，得乎其中

人生总需要在平静如水的时候受一下刺激，或者在你情绪低落一蹶不振的时候受一下刺激，这种刺激，可以是对比，看见别人过上更好，更美，更豪华的人生，然后自己也想要努力一把。可以是维秘秀，可以是朋友圈晒的豪车，豪华旅行，可以是某一篇让你更努力生活的文章，也可以是让你鼓起勇气终于开始减肥的某些源头。不管怎么样，只要比什么都没开始做的时光好，我认为就不算太差。毕竟要克服的是人类容易放弃的本性。没那么简单。

我今天受的刺激源于一篇公众号文章，那个最贵的超模，我不知道里面有多少渲染的成分，但是，让我的眼睛确实享受了美。让我看到别人是如何自律，如何努力。从小就喜欢看美女，所以，美女哪里逃得过我的眼睛。看如此曼妙的身材本身就是一种视觉享受。更何况她美得如此与众不同，有一种自信大气。

取乎其上，得乎其中

据说她的生活是这样子，“也许邦辰的完美身材是上帝的天然杰作，但她的优秀同样少不了自己20年如一日的努力维持和经营。人前多耀眼，人后就流多少汗。比如她的“强大”饮食：

邦辰每天吃的东西，80%是各种蔬菜和全谷物（糙米、藜麦、小米、豆子），另外20%是精肉（有机牛肉、鸡、鸭、三文鱼）。

嗯，比杨丽萍的小片牛肉，半个苹果，一个鸡蛋正常多了。此女王的饮食习惯还是可以参考的。

一直对这张照片印象深刻，原来是邦辰

16岁，我的班花朋友就和我说，美丽是要付出代价的。那时她每天晚上睡前都吃苹果，为了保持皮肤好状态，饭量常年是我的三分之一，所以，她常年穿着小码。常年可以冒充95年。如今我知道，美得越久，越难。你当然可以靠科技来改变，但是也必须承担相应的风险与副作用。邦辰用大量的运动来燃脂健身，骑车、拳击、瑜伽、冲浪，她真心实意将自己的身体当作神庙来供奉，入行以来，没有一刻松懈。这就是为何她36岁，仍美得闪闪发亮的原因吧。没有一种耀眼是容易的。

“取乎其上，得乎其中”，晚饭吃多的我。需要好好反思一下。美丽本就应该是女人终身的事业。