20170804

20170804拖延症治疗一：选择快乐有意义的事 专注

有所选择，避免无意义的能量消耗

不知道是真的上了年纪，还是怎么，一时竟然想不起来有什么让自己不快乐或者很讨厌的事情，似乎所有要做的或者计划做的事情都是有意义或者快乐的。

我曾经特别害怕朋友借钱，尤其是那种自己以为关系很好的朋友。我是那种，如果自己方便，也足够让我安心，你不说，我也会主动提出帮你的人。但的确曾有过一些他人的求助让你极其不舒服的经历。一面不想伤了别人面子，一面也不想伤了自己里子，所以就会陷入矛盾、纠结和痛苦之中。

现在不会了。有需要完销售任务的，我好你好才是真的好；有很多次带给自己不好体验的，我都会无意识的一一屏蔽掉。I like you ,but just like you.

动画片都能感动哭的人，所以也特别容易陷入各种影视剧之中。现在只看自己想看的、觉得有意义的、值得一看的。

大概这就是成熟吧！

当你能够屏蔽掉那些不快乐或者无意义的事情，你的所有精力就会用在有意义或者快乐或者两者兼有的事情之上，形成自己的能量场，让自己变成一颗小太阳，让人生充满光亮！

当我真正开始爱自己，

我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做

『真实』

当我真正开始爱自己，

我才懂得，把自己的愿望强加于人，

是多么的无礼，

就算那个人就是我自己，

今天我明白了，这叫做

『尊重』。

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道，任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为

『成熟』。

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，

发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做

『自信』。

当我开始真正爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱让心欢喜的事，

今天我明白了，这叫做

『单纯』。

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，

但今天我明白了，这是

『自爱』。

当我开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，

如此日复一日。这就叫

『完美』。

我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，

因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界，

今天我明白，这就叫

『生命』！

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