本周的主题是成长（历史、直播、excel和读书）、家庭、和工作（PCR）。值得关注的是“不重要紧急”的事情增多了。
每天三件事推进情况
正常检验工作
历史知识学习
参加省新冠病毒核酸检测培训
小确幸满足情况
本周共设置14个小确幸，完成14个。被动小确幸2个。
主要是兼顾了生活、事业和成长三个方面。
最有获得感的是：重读《小强升职记》、学习英语定语从句和新概念解析、完成日常所有打卡，周复盘事情优先级处理更熟练，完成新冠病毒生物安全演练脚本，，参加省新冠核酸检测理论培训，完成本周计划的历史知识学习，时间记录进步神速，李笑来直播收获很多，下载了幻灯软件Paper。
最有压力的是：减肥没有成效，日常打卡有点应付，尤其是论语学习没有进展，rescutime软件仍然没有时间学习，和女儿关系有点别扭，我中午休息没盖被子生病一次，家里有人生病差点住院。
复盘情况
本周共复盘29件事情，平均每天4.1件。
25次正面情绪的复盘（红帽子表现为高兴、收获、喜欢等）
3次负面情绪的复盘（红帽子表现为失败、压力、灰心等）
1次中性情绪复盘（一般，尴尬、顺利、理所当然）
从数据来看，情绪还可以，正面情绪占比高，本周比上周做的事情少一点，很舒服放松。本周的rescutime仍然没有数据，期待下周理顺这个软件。
反思
品德不加以修养：德之不修。品德上本周没有特别的感触，继续对自己严格要求，做一个坚持原则的人。持续修炼自己“少说话，多做事”的能力。另外要培养自己乐观的能力，虽然自己性格上本就开朗，但不妨碍修炼更加强大的内心，努力做各方面都通透之人，做清醒的乐观主义者。
学问不勤于研究：学之不讲。最近的学习上稍微有点慢和散，原因是工作的量大增。所以改变计划，在成长上面抓住碎片化时间，记录上尽量不要拖延，保持每日精进一点点就好。本周周末get到的点是，人是可以追求三头六臂的，但不必所有方面都精通。之前听何帆老师通识课讲，人要做多方位的全才，既要bilingual，还要bicultrul。当时我认为时机不成熟，今天我忽然有点理解。另外学习和健康要分清，按时休息，健康的重要性无可比拟。
听到符合道义的事，不能竭力去做：闻义不能徙。道理知道了就要去实践，学而时习之，说的就是常常去实践它，本周把关注点放在建立收集篮以及清空收集篮，并严格执行军规。以前我的执行不彻底，面临的情况是做每一件事时，脑海里还有其他的事情在不停地跳出来，而当前的事情却无法集中去做，硬扛着压力努力工作，可工作还没有结束的迹象，于是烦躁，对孩子没好脸色，对工作敷衍了事。军规：第一，捕捉工具越少越好。第二，保证5秒钟进入录入状态。第三，定期清理这些工具。我用的是八页小书、手机备忘录、Pad上的日历和笔记。好用。
自己有缺点不能勇于改正，不善不能改。 准备开始夏天的作息，夏天到了，早上起床早，所以要安排中午休息一小会。最近中午吃完饭非常困，就不自觉的休息了，起来后还有点后悔。从明天 时开始，我就要心安理得地睡午觉了。《了凡四训》言：人不改过，多事因循退缩，吾须奋然振作，不用迟疑，不烦等待。
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