我是第一次接触食疗，对于食疗功效我将信将疑，但是坚信病从口入，对食物的无知让我迫切需要了解我该如何吃饭，怎么样才能好好吃饭。
最近接触到的中医治疗，一致的观点就是让身体温暖起来，提高身体免疫力，解决身体湿寒是重中之重。
5到7点站桩升阳气，多吃向阳的食物，多喝热水，多拍打拉伸筋络，筋长一寸，寿命长十年！
大理确实是个养生的好地方，是我理想中的那种慢生活。看日出日落，太阳冲破云层光芒四射，云多被镀上一层金色，远山如黛，云雾缭绕，大理古城的夜景展现在窗前，听见鸟鸣虫吟，听见徐徐清风拂过树叶，一切很安静，没有人打扰，自己更不愿意回到俗世红尘。
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