中原焦点团队网络中级29期李晶晶坚持分享第923天（2023-8

最近一直在减肥，不过这次去减肥我想的是能养成一个良好的饮食习惯，在习惯养成的同时体重能减点，但是现在有一种现象就是老想把饿的吃回来。这就是自己把减肥和饿挂钩了，没有和良好的饮食习惯管够，暴饮暴食，油腻本来就是不好的饮食习惯，一餐少吃点，吃点清淡的即可以减肥，又可以养成习惯多好。