原来出差刷视频，现在出差做运动。
周二因为项目上的事情，公司需要和中心都派人去解决用户实质性问题。我跟老大主动请缨去，在出差的这几天，原来喜欢在晚上回到酒店刷小视频的我，经过这一段时间的习惯，每天回到酒店就开始室内运动。
比较有趣的事情，跟我一起住标间的项目经理看着我在运动心也痒痒了。在床上下来跟我一起，我也很乐意的教他一些简单的动作。
我一直这段时间的心理压力导致我睡眠质量非常差，有时候必须得吃药才能睡的好点，就算吃药，也会在凌晨四五点习惯性的醒来。于是我选择了运动让自己每天累，因为我寄托于心累和身体累让自己睡的好点。
很显然，运动让我的睡眠有了改变，再加上简书带给我的自律习惯，让我充分了喜欢这一点。今天，真的没想到我坚持的运动能够影响身边的人，我很高兴，也很欣慰。
跟他一起做了深蹲四组，每组12个。YTW，腹部肌肉撕裂者，还有拳俯卧撑。大家一起出汗，这感觉不是一般的好，我跟他分享我持续的锻炼和看书带给我的改变，分享我为什么这样改变的契机。
突然有点怀念我的教练，因为出差的原因，只能在酒店房间里练习。不过明天就能回去了。下周我又可以继续累的汪汪汪深深的沉睡。
突然想到一首歌。你问我爱你有多深，我爱你有几分，我的情也真我的爱也真，月亮代表我的心。
自律使用自由。
2018.08.31 10.12 酸菜鱼
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