因为疫情，约摸有小三个月没有去做艾灸，其实差不多半个月之前帮我做艾灸的英姐告诉我，有空就可以过去了，我还是心有担忧，毕竟空间比较狭小，一张床上每天不同的人睡在上面，心里会有点膈应。
英姐怕是知道我的担心，告诉我青前段时间已经去做过艾灸了。青是我的高中同学，也是经我介绍去姐姐那里做的艾灸，还是医生。作为医生的青都没那么多的顾虑，我可能是太小心了点，但不得不说，我的心理防御明显下降。
上周四去了一次，最近一直都觉得身体的湿气很重，而且总是觉得浑身冷。多半是心理作用吧，晚上睡觉感觉到脚终于有了点温度。
虽然艾灸床上铺着一次性无纺布的垫子，但是我还是没有像从前那样脱地只剩下内裤，留下了秋衣秋裤，也继续戴着口罩。
英姐不是个多事的女人，也没那么多心思，所以我可以做我自己。
英姐看了我手臂上的白斑，跟我说最重要的还是要提高自身的免疫力。
半个多月前，我就已经开始物色跑步鞋，想我当年也是华丽丽的田径队出身，这些年来又沦落成了运动小白，但是我相信底子还是在的，所以决定挑战一下自己，我希望能够靠自己的免疫力来尽快战胜这次的病情。
自从出现白斑，我就立刻停掉了所有的水果以及和维C含量高的所有食品。后面华山医院的医生看了之后，也是这么吩咐的。
前些日子在家里跳绳，然后和儿子一起打羽毛球，明显感觉自己的静息开始下降，我想这个就是运动立竿见影的效果吧。想起朋友因为血压高而选择了跑步，短短的两个月时间血压一直控制在正常值，效果相当的可人，所以我想，我也可以。
于是，我的老毛病就犯了，就是做一件事情，我必须要做好所有的准备工作才可以开始，否则就一直没有办法说服自己开始，可能骨子里天生自带的“仪式感”吧，说得有点太动听。因为膝盖有旧伤，所以选择一双合适的跑步鞋还是比较重要的，否则旧伤未好又添新伤就不值当了。
但是貌似除了跑步鞋，我还需要一顶帽子，否则我这小身板一吹风一受凉晚上就得头疼咳嗽，我还需要一身颜值高的跑步服，还需要一件运动内衣，最好再配个护膝，于是跑步的计划直到今天还未启动。
这双跑步鞋，从开始各种淘到今早下单，耗时小半个月。其实想来真的不值，一双跑步鞋而已，又要功能，又要颜值，又要考虑耐脏，又要性价比，最后又担心尺码不对调换麻烦，于是为了双几百块的鞋，各种比较各种纠结各种假设，浪费了不少时间。
只是跑步而已，无需过高颜值。
只是跑步而已，无需过强功能。
尺寸不对，可以调换，我其实真的不明白自己到底在纠结什么。
特别烦这样的自己，什么事情都要面面俱到，最后人生却是千疮百孔。
内耗，真的很累！
(此时，儿子好像是在整理自己的房间，我一边准备晚饭一边完成今日的更新，其实不太想写东西，但是既然自己给自己立了flag就要做到，我不想断更。一直认为“坚持”的力量是很大的！另外，千菊花再过两天应该就能第一轮完工了，如今的效果已略为惊艳，技术＋耐心＋细致，其实没什么难度。)
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