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让坚持成为习惯

让坚持成为习惯

作者: 让日子有糖的滋味 | 来源:发表于2024-07-21 06:51 被阅读0次

前几年就感觉自己必须要锻炼了,然后就报了一个瑜伽班,坚持了不到一个星期就坚持不下去了,因为每次去的时候要走很远的路,然后还要换衣服,觉得很麻烦。

后来就干脆在家里面自己练吧,反正就是那么几个动作,来来回回反反复复。每天坚持半个小时左右,这样持续了将近两个月的时间,但是因为有自己的一个亲戚到家里面来住了几天,然后就中断了。

前年自己有坚持晨起跑步,也是每天早起慢跑40分钟左右。坚持了大概有小半年的时间吧,后来又因为疫情大家都阳了,我也没有幸免。在家里大概躺了一个星期,然后再出去复跑的时候,突然感觉体力跟不上来了,就这样断断续续,最后也就不了了之了。

这就是我的两次锻炼经历,我都没有让坚持运动成为一种保持下来好的习惯。

放假前又在计划着,要在家里面练练瑜伽,练练八段锦之类的,可是还没有开始,这个假期就已经过去了一半了。不知道这个假期结束之前还能不能开始,什么时候开始?

有时候我就在想,也许运动对我来说就是天生不喜欢的,不擅长的,所以我没有坚持下来吧。

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